《下个10000小时，你打算怎样过？》章节试读

《下个10000小时，你打算怎样过？》的笔记-第187页

很多时候，我们就是这么奇怪，因为无法控制自己的情绪或者行为，所以就特别希望通过别人来达到控制自己不良情绪的目的。事实上，外力哪里有你内在的力量大呢？

《下个10000小时，你打算怎样过？》的笔记-第28页 - 明天会怎样，其实不用恐慌

明天的你，要比今天更强大！明天的你，要比今天了解更多的信息，要比今天更有意志力，要比今天掌握多一种技巧，要比今天多一分责任心，要比今天多一个客户

《下个10000小时，你打算怎样过？》的笔记-第256页 - 你羡慕别人时，别人也在羡慕你

每一个人都有适合自己的鞋子，如果非得去套别人的鞋子，那不但不舒服，还可能会挤坏自己的脚。所以，穿自己的鞋就好，羡慕别人无益。

《下个10000小时，你打算怎样过？》的笔记-第151页 - 1.意志力，内心强大的原动力

爱尔兰人有三个骨头的说法，第一个是胸骨，也叫渴望骨；第二个是下巴骨，第三个是脊梁骨。渴望骨是让人们去找寻；下巴骨让人们不断问问题，去发现自己想要的东西；而脊梁骨，则是让人们一直坚持，直到得到成功。

《下个10000小时，你打算怎样过？》的笔记-第65页

不是所有人的天赋都能存活下来，这个社会通行的成功准则，让我们不得不关注语言天赋、数字天赋、创造天赋等。

《下个10000小时，你打算怎样过？》的笔记-第96页 - 10000个小时后，成为你想成为的人

每一个已经变得糟糕的事实，我都无法改变，但是我能改变的是自己的想法，以及这件事对我产生的影响。任何一件事情，都可以从正反方面来看。如果我接受了消极那一面，坎坷或挫折就很容易把我们打倒。同样，反过来说，积极乐观的心态也可以助我一臂之力。相信我，乐观并不是一种虚无缥缈的感受，它有价值，有力量。

《下个10000小时，你打算怎样过？》的笔记-第68页 - 10000个小时后，成为你想成为的人

种下一个好习惯，收获一个好结果
习惯这个东西，某种意义上就像空气一样，你经常意识不到她的存在，虽然它无比重要。
你为什么相信明天太阳会照常升起？

《下个10000小时，你打算怎样过？》的笔记-第73页 - 一天又一天，成功的DNA就会植入你的体内

习惯的养成如同纺纱。一开始，它只是一条细细的丝线，随着我们不断地重复相同的行为，就好像在原来那条丝线上不断缠上一条又一条丝线，最后它便成了一条粗绳，把我们的思想和行为给缠得死死的。养成一个习惯，就是不断缠绕的过程。

《下个10000小时，你打算怎样过？》的笔记-第53页 - 10000个小时后，成为你想成为的人

2、人生想要质变，请先学会量变
我们都知道量变是质量的前提和必要准备，质变是量变的必然结果。这个辩证关系我们从初中的政治教科书上就学过。我相信每个人都懂得量变和质变之间的关系，但是在现实生活中，却有很大一部分人，并不能真正明白这个道理。
相传，古代在训练大力士时，也采用这个办法。具体是这样做的：他们会让小孩子每天抱着刚出生不就得小牛犊上山吃草，这时，小牛犊往往并不是很重，孩子们完全能胜任。就这样，随着牛犊一天天长大，孩子们的力气也越来越大，最后，当牛犊长成几百斤的大牛时，孩子们也练出了力能扛鼎的神力！

《下个10000小时，你打算怎样过？》的笔记-第182页 - 当你变“strong”了，你就不会那么“low”

当你告诉自己因为什么原因自己不可能成功时，你等于在头脑中对自己下了一道命令，限制自己去发挥自己所有的能力。没有人规定怎样才能成功，没有人限制你，是你自己限制自己。加入你的人生中不给自己任何限制，我相信没有人能限制住你。

《下个10000小时，你打算怎样过？》的笔记-第24页

未知总是充满魅力，也总是让人恐惧的。不知道你有没有这种感觉，每天忙忙碌碌的却看不到未来，不知道明天的自己会是什么样子。

《下个10000小时，你打算怎样过？》的笔记-第143页

人生是要有加法也要有减法的。刚刚出生的时候，我们一直在做加法，注入许多东西，让人生更加丰盈与精彩。而到了一定年龄之后，就要开始考虑做减法了，合理安排人生的进退取舍，使人生更加健康和充实。

《下个10000小时，你打算怎样过？》的笔记-第82页 - 7.愿景的驱动力，让你离成功更近

最后，我要再次强调，我们渴望的东西，一定要明确，最好能视觉化，最好是可触摸、可感觉的。这样的“愿景”，才会更能刺激你的斗志。在以后漫长的实施过程中，经常翻看，明确你想要什么，现在该怎么做，你就会调动自己全身的力量驶向目的地。

《下个10000小时，你打算怎样过？》的笔记-第19页 - 输在起点的人，未来在哪里

4、过你想要的人生，多晚开始都不晚

多年以来，总是能听到身边的同事和朋友叹息：“唉，老了呀，如果再年轻一些，我过的日子肯定不是这样，年轻多好呀，还有无限可能。”从他们嘴里说出这样的话真让人不能理解，明明他们才刚过30岁呀。才30多岁，就觉得人生已经没有办法改变了，这样的人，我想就算是让他们从来再来，也是会和现在一样原地踏步吧。
记得小时候，爸妈总是教育我们说要好好学习，要天天努力。“三对看老”，小时候的所作所为将会决定你未来的人生，他们还不时地教育我们，说不要等到他们那个年龄的时候在后悔。所以，对于很多人来说，人到中年，就仿佛人生走到了尽头一样，让人焦虑不安，又无力去改变。其实你想要的人生，只要你有心，只要你努力，什么时候都不算晚。

《下个10000小时，你打算怎样过？》的笔记-第22页 - 4.过你想要的人生，多晚开始都不晚

不管任何时候，都不是你没有能力拥有自己想要的生活，而是你没有勇气。当你想要抱怨上天没有让自己得偿所愿过上想要的生活的时候，先想一想：“我真的很努力很努力了吗？”不管你身处何种境地，都没有人能够剥夺你奋斗的权利。如果真的什么都没有，记得带上勇敢。去做最好的自己吧，趁还来得及。

《下个10000小时，你打算怎样过？》的笔记-第8页 - 输在起点的人，未来在哪里

2.现在的你，是否一文不值

这句话很伤人，可我还是想请你问问自己：“现在的你，有几斤几两，价值几何？是否根本一文不值？”
这个并不愉快的问题，很多人的第一反应是恼火：“怎么可以这么问？我当然是有价值的，我坚信自己的能力 ”

《下个10000小时，你打算怎样过？》的笔记-第181页 - 艰难的不是困境本身，而是改变现状

人生没有等待，对我们所有人来说，生活不是只有现在。不管现在你的处境怎样，都需要有一颗上进的心，不管你现在从事的是什么职业，不管你现在的职业是什么，只要有一颗上进的心，你就会不断的成长。只要成长，你总有一天会成功的。

《下个10000小时，你打算怎样过？》的笔记-第163页

晚上睡觉千条路，早上起来走原路。

《下个10000小时，你打算怎样过？》的笔记-第38页 - 输在起点的人，未来在哪里

在这漫长的一生中，总会有些事情，他也许并不容易，他可能不太顺利，它可能让你备受打击……你可能必须结束、屈服、原地打转或直接跳过。但是，有时候，你的双眼只有经过泪水的洗礼，才能更清楚地看见前方的各种可能。如果你相信自己，在看似没有办法的时候不肯放弃，最后你终将会找到一个方法。
所以，给自己一个承诺吧。你是成年人了，别总说自己你不行。从今天开始，答应自己，别说你不行，如果你还没开始做。

《下个10000小时，你打算怎样过？》的笔记-第156页 - 当你变strong 了，你就不会那么low

如果你不能坚持，那不如趁早放弃
我承认，意志力的确非常重要，它会帮我们在遇到挫折的时候不放弃，所以古往今来从来都不缺乏歌颂它的言语，不管是“有志者，事竟成”“有恒为陈宫之本”，还是“精诚所至，金石为开”“苦心人天不负”，都在教我们坚持，这没问题，认定的事情绝对不能轻易放弃。但是，我从来都不认为，不管任何时候任何情况我们只有坚持一个选项。

《下个10000小时，你打算怎样过？》的笔记-《下个10000小时，你打算怎样过》摘要 - 《下个10000小时，你打算怎样过》摘要

一、输在起点的人，未来在哪里。我们要多努力，才能看起来毫不费力。彼得原理指在每一个等级制度中，每个职工都趋向于上升到他所不能胜任的地位。我们今天所处的位置，取决于你以前所做的选择和努力程度。你今天有多高的价值，自己说了不算，是你在一段时间之间所做的所有决定，加上时间的累积，决定了你今天的价值。所以，今天你值不值钱，是由以往决定的。而未来你值不值钱，由现在决定。社会很现实，一切以实力见真章。要做有累积性的工作，一定要时刻保持积极向上的态度，努力去保持并且提高自身价值，让未来的你有足够的竞争力。与其埋怨，不如思变。人生不是在操场的跑道上跑圈，而是翻越一座又一座山峰。在翻山越岭的过程中，你既会感到辛苦，却又能欣赏许多风景。目光所能及的地方，就是你人生的境界。只要你的思想、你的视野、你的胸襟、你的气度、你的格局一直在提升，你就不会一直输下去。不管任何时候，都不是你没有能力拥有自己想要的生活，而是你没有勇气。只要好奇和勇气还在那里，什么时候开始都来得及。那些对于明天的猜想和恐惧，多半来自当时心里缺乏自信。要让自己相信，自己变强，好事就会发生。你是快乐的、阳光的、积极的、正面的，也就会吸引到两样属性的东西。信心爆棚的人比自卑的人更易成功。别人低调时你高调，别人高调时你微笑。
二、10000个小时后，成为你想成为的人。人生是一个不断累积的过程，你所有的经历都会成为日后的财富。一个人的知识和阅历积累到一定的程度，才会有自己的观点和思想。量变是质变的前提和必要准备，对于人生来说，一点一滴的积累才能造就与众不同的精彩。选择，比你的努力还要命。愿景的驱动力，让你离成功更近。你的圈子更好，你就会更棒。生命的意义，不仅在于实现人生目标，更在于不断提升人生目标。时间在一刻不停地往前流动，你不能跟随它，就只有被它抛下。或者，随波逐流，越来越平庸。即使没有一盏灯为你亮起，你也要照亮自己。
三、你缺的不是时间，而是时间管理。人生的效率是整理出来的。时间那么有限，何必事事亲力亲为。浪费时间的表现有：浏览网页、办公室闲聊、刷朋友圈、不会拒绝别人、总被人当做倾诉对象、好奇心重。再完美的退却，不如一次简单的出击。就趁现在，告别“拖拉斯基”。人生是道算术题，要做好“加法”和“减法”。
四、当你变“STRONG”了。你就不会那么“LOW”了。意志力，内心强大的原动力。你之所以“LOW”,是因为你不敢挑战有高度的事。做任何事不要“想羸怕输”。跟半途而废相比，失败和被拒绝并不丢人。艰难的不是困境本身，而是改变现状。能掌控自己的人，才是情商高的人。
五、多认识点人，多充点电，一定不会错。你想得到别人得不到的东西，就必须付出别人难以付出的东西。你的时间用在哪里，你的成就就在哪里。从平凡的工作中脱颖而出，一方面由个人的才能决定的，另一方面则取决于个人的努力和进取心。这个世界总是为那些努力工作的人在开绿灯，对于大多数人来说，如何利用业余时间，就是平凡与非凡的分水岭。努力提高自身，争取成为本行业的佼佼者，拥有技术这一无可替代的资产，让自己变得无可替代。
六、改变你的格局，人生才会逆袭。避免出现坏情绪，不仅是一种修养，更是一种智慧。人越淡定，才会越快乐。