《这么慢，那么美》章节试读

《这么慢，那么美》的笔记-序言 - 序言

北欧信奉传统经济学：视节俭、勤奋工作和生产为美德

《这么慢，那么美》的笔记-第5页 - 公正与信义：知足常乐的源泉

当推动一个社会进步的阶梯是基于包容、公平、公正、信义之时，人们才会得到真正的福利，无论是精神上的还是物质上的。

《这么慢，那么美》的笔记-北欧慢生活 - 北欧慢生活

FIKA书与咖啡，一个人的社交。过好自己的生活，让生活成为艺术。

《这么慢，那么美》的笔记-151 - 151

与别人比是愚蠢的，每个人在这世间都是独一无二的。人们要做的永远是挑战自我、战胜自我、超越自我。每个人的价值都是贯穿在自我而非他人的一生中实现的。

《这么慢，那么美》的笔记-全书 - 全书

“纵观挪威人的生活方式，不正是中国老祖宗留下的勤俭持家、积谷防饥、一分耕耘一分收获以及绝不寅吃卯粮的消费模式吗？”观点无对错之分，只是作者的这种说法很像是winner talk，北欧整体经济水平在那，所以可以认为“慢以致富”，可如果中国继续维持很原始的生产生活方式，不就是回到了自给自足的小农经济时代？如果不是这么快的追求一些东西，也不会有这几十年来经济的飞速发展，一跃成为第二大经济体。然而，我承认，凡事有利有弊，二者互相依存，经济的快速发展和城市化的步伐也让国人丢失很多根本，盲目追逐利益。可如果没有像北欧那样本就殷实的经济基础，就没有办法拥有那么好的社会保障和人性自由，只是一味地追求平和的稳稳的幸福，不太现实。

《这么慢，那么美》的笔记-第41页 - 书与咖啡：一个人的社交

这种人非常能代表北欧人中“沉默的大多数”，读书与之堪称“心灵的阅读”。自己独处时感觉世界很喧嚣噪动，一旦到咖啡馆，世界立即安静了！在热闹的场合干自己的事，不为交友，不为赶热闹，就为在人群中的一份存在感。有了这份存在感，和一本读来甚是愉悦的书，对于北欧人来说，足矣！一本书、一杯咖啡、一个桌旁阅读的自己，再加上咖啡的气息和低低流淌的音乐，完美！这就是北欧人骨子里狂爱的、沦陷在人群中的“一个人的社交”。所有尤其那些爱独来独往的“精神洁癖者”，一天不到咖啡馆小坐一下，必定怅然，若有所失。为了这群人，体贴之至的咖啡馆周末一大清早就会搭配好各式美味的早餐，煮好咖啡，等着发型凌乱、睡眼惺忪的客人们一杯咖啡叫醒自己。

《这么慢，那么美》的笔记-41 书与咖啡：一个人的社交 - 41 书与咖啡：一个人的社交

最近很热爱读书，这也是目前我最享受的状态，说到我的心坎上了

《这么慢，那么美》的笔记-第157页 - 生活是一种极致的体验

北欧的知名企业遍布，但奇怪的是多少年来很少听见富二代和世家子弟们有什么喋血街头、恃强凌弱、以钱砸人的恶性事件发生。他们的文化中天性憎恶铺张、奢侈、华丽和自吹自擂，崇尚勤奋、礼貌、责任感及虚心等美德。

《这么慢，那么美》的笔记-第77页 - 善于合租的精神：学习是贯穿一生的事

北欧人终其一生的学习精神，通过学习过自己想要的生活，让人艳羡不已。随时可入学的体制，为自己而活的人生，也让人心潮澎湃。
羡慕他人的同时，更让我在意的是自己对学习这件事的态度。或许碍于国情，碍于体制，但一颗上进的心和过一个好的人生的态度，无关国界。这也让我深深的反省。

《这么慢，那么美》的笔记-第106页

《这么慢，那么美》的笔记-第30页 - .。。。。。。。。

如何参与：
1.创立文化交流协会。了解了北欧协会运作模式。
2.融进社交场所咖啡、酒会、家

《这么慢，那么美》的笔记-81 学习是贯穿一生的事 - 81 学习是贯穿一生的事

《这么慢，那么美》的笔记-序言 - 序言

卢梭说过，劳动和节制是人类的两个真正的医生

《这么慢，那么美》的笔记-第5页 - 以约束为前提的自由

如果我们学会尊重，学会宽容，当然，某一意义上，学会这两个词语社会与政府的责任重大，而小环境中就是父母的意识与教育。贫穷，在某一种意义上，让顾此失彼凸显的淋漓尽致。当教育只是为了改变自我，而不是实现自我，那是一种失败。

《这么慢，那么美》的笔记-第224页 - 后记 幸福的精确度

有时，我也会思揣幸福是什么，当然每个人的幸福的定义是不一样的，我在目前这个阅历层次，觉得幸福这种感觉是脱离其他个体的，不是下雨了，没有打伞，而又看见有人竟然还没穿鞋的那种优越感，这种比较得来的优越感不是幸福；幸福是脱离物质的，我从来没觉得房子、车子、票子能给人生带来什么真实的幸福感；幸福是一种自然的状态，当然也是一种能力，每当我觉得幸福洋溢的时刻都是最简约的一种存在，跟爱的人在一起共度的时光，跟家人在一起话家常，跟朋友一起去旅游共赏大好河山，都会让我幸福感爆棚。我理解的幸福不是目标，就是那么简单的存在。
我见过一些人，他们认为的幸福，是用先辈的经验以及社会主流宣传的基调去评论现在的自己是不是幸福以及该不该满足，都忘了幸福是自我感知的一种主动能力。一般在这个时候，我都是错愕的。
还好，这本书契合我对一些事物的定义，即便，好多人不赞同我的观点，觉得乌托邦，觉得幼稚可笑，此处逢知己，很开心。

《这么慢，那么美》的笔记-第121页 - 可持续的花钱习惯

一个在瑞典的中国人要学会瑞典语并且流利交流，通常需要三年或更多的时间，而同样在中国的瑞典人掌握汉语并熟练运用的程度，速度只是我们的一半。 这句话有明显的语病吧，瑞典人要是学的快速度应该是我们的两倍，或者说时间只是我们的一半。

《这么慢，那么美》的笔记-第1页

《这么慢，那么美》的笔记-第1页 - 1

1. 多读书，给女人以智慧和优雅；多锻炼，给女人以线条和健康；爱和善良，让女人变得夺目；工作中的自信，来源于不断地学习。 优雅、睿智、善良、健康和自信，是女人们最好的衣服。 2. 人生最大的遗憾莫过于，我们做了他人眼中的完人，却永远地错过了属于自己的人生。3. 幸福是一种自然状态，当你不再苦苦追问什么是幸福的时候，你就真的幸福了。4. 我们作为世人生活在世上，一条不可逾越的生活准则要懂得：你永远无权决定别人的生活，过好你自己的生活就好！5. 人生有不同选择，只要行为不危害社会安全，怎么样的人生和爱情观是别人的事，你不需要认可，但你应持有一份最起码的尊重。6. 除非那些天生下来就知道自己想要什么，而且坚持不懈努力去达到的极有目标感的人，否则还是多学习、多实习，在职业规划措施的帮助下，最终找准自己的未来职业之旅。7. 税收的第一含义乃是效率，第二层含义便是公平透明。8. 与其后来去投入资金与精力纠正一棵长歪的小树，不如早早施以优厚的阳光雨露，使其茁壮成长，用正确的态度尽一己之力而奉献于社会，这是社会制度与制度下的个人双赢的局面。9. 女人的修养与文明高度，代表着整个社会的文明高度。10. 当推动一个社会进步的阶梯是基于包容、公平、公正、信义之时，人们才会得到真正的福利，无论是精神上的还是物质上的。

《这么慢，那么美》的笔记-第1页

《这么慢，那么美》一个在北欧生活10年的MM分享幸福指数NO.1的生活本质。
一、性格品性：北欧是高收入、高税收、高福利的国度，在强大的福利制度背后，是一群更强大的乐于挑战自己和不断创造奇迹北欧人。1.环保先行：珍惜自然环境，垃圾分类管理，凡事有度。2.注重锻炼:孩子每天必须2小时的户外运动；从小参加各种社会活动。3.开卷有益：书以及从书中获得的渊博知识，是北欧人际交往的最好媒介，社交谈资，睡前阅读，客外阅读。4.FIKA！即短暂的休闲时间，用以醒脑提升，提升工作效率。5.旅行，6月底到8月初长假时间是所有北欧人都在各地度假。
二、崇尚教育：1.每个生命的个体都是值得尊重的，在北欧人的观念里，淡泊特权意识，人无等级之分；特殊群体的便捷化服务，尊重，理解，倾听，从小的社会实践及性格塑造。2.随时可进退的学习系统：不受年龄限制，工作多样化，换工作只是人的漫长一生中许多行为中的一次，这努力中间蕴含着有目标地不断提升自我、认识自我、重新定为自我的过程、放纵自己去探知生命的无限价值，享受多元化的一生。3.全民阅读，贯穿一生的学习体系：阅读是一种生活态度，也是一种习惯，养成了北欧人随处可见的阅读场景及读书带来的社交话题。
幸福无国界：幸福没有固定的模式，幸福永远也不能指望他人，但我们可以去创造幸福！全民素质提升不是一朝一夕，但我们可以从自身改变；对自然环境懂的自律节制，培养平和宁静的淡泊心态，养成良好的阅读习惯，加强自身身体素质，懂得享受生活感悟成长。

《这么慢，那么美》的笔记-第一章 以约束为前提的自由-平等的精神 - 第一章 以约束为前提的自由-平等的精神

北欧是高收入、高税收、高福利、高平等性和高均衡性社会发展模式的国家。其经济运行体系可以简化为：斯堪德纳维亚模式=福利国家+国家干预+合作主义+平等的精神。
穷养和富养不能成为问题。用爱心和耐心培育孩子。
性格乐观，为人平和，工作无贵贱之分，凭兴趣选择工作的北欧人，是北欧国家发达与进步真正的基础，而为之奠基的，必定是完善的社会保障制度。

《这么慢，那么美》的笔记-全书 - 全书

卢梭说过，劳动和节制是人类的两个真正的医生：劳动促进人的食欲，而节制可以防止贪食过度
政治理念：
北欧习惯公共场所凡事透明，计划、任务如此，财政亦如此
在这样以诚信和名誉为本的社会，丢了诚信甚至比丢了官职更可怕
北欧社会一贯提倡“均贫富”的治国理念，不仅提倡，而且认真执行
建立在公平基础上的工作，才是政府与人民之间的共赢
斯堪的纳维亚模式=福利国家+国家干预+合作主义+平等精神
经济增长与社会公正之间并不冲突，而且福利和社会公正是有利于经济发展的，是可持续增长的前提条件
福利导向体制和民主、自由之间也没有冲突
税收第一含义是效率，其次是公平透明
在这里，不论难民还是移民，甚至瑞典人本身，想要胜出，都必须付出比别人更多的努力
难民接收政策与安置，越来越成为瑞典二战遗留下来的一个最大社会问题
教育：
不断自我独立与充电
女人的修养与文明高度，代表着整个社会的文明高度；用爱心和耐心培育孩子的观念，则会使孩子终生受益无穷
内心自由充满对人生价值的思考，做一件事，大多取决于自己是否感兴趣，小到小时候的才艺学习，大到成年以后的找工作
在北欧，学习是贯穿一生的事情；北欧的大学很像一辆随时可以上下的公交车；进大学简直和出门买菜一样方便，所以很多瑞典人穷其一生都在工作、学习，学习、工作
强调小组作业是贯穿北欧人整个教育体系的一个基础教育方法
北欧精神：
每个人在这世间都是独一无二的；人们要做的永远是挑战自我、战胜自我、超越自我；每个人的价值都是贯穿在自我而非他人的一生中实现
低调、坦然、诚恳，尊重每一份工作所蕴含的价值，是北欧人一贯的传统
遵守与大自然的契约
不惧改变，勇于探索未知领域
各种小义，汇成了整个北欧社会的大义
轻物质，重思想，不仅是北欧人个人的人生态度境界，也是整个社会的映射；当个人收入不再成为奋斗与论输赢的目标之后，人们才会静下心来做些其他事情；物质的富裕和平均性让人们心态平和，人与人之间财富都是相当的，没有太多可比性
社会风气决定着每位公民的意识和修养，而整体社会风气，又有赖于公民个体修养的“百聚成海”
排斥盲从又乐于合作，与时俱进又保持传统，有清醒的自我意识又不介意服从国王的引导
家庭归属感不是有无一套房来体现，它是通过居住在房屋之内的一家人其乐融融的家庭品质、亲情关系来体现的
幸福在生活的每一个细节里；只要这一天没有感到虚度，我就是幸福的
休闲：
极昼与极夜的天然生存环境，养成挪威人珍惜资源、勤俭节约和爱好户外活动的传统
生活，是用来享受的；学习，那是学校中的事
阅读是一种生活态度，也是一种习惯；阅读已经是北欧人生活中信手拈来的一个习惯；他们几乎一生都从未离开过书籍；书以及从书中获得的渊博知识，是北欧人际交往的最好媒介；课外阅读量作为社会交际能力考核之一；感到难于和北欧人交往的普遍症结所在，真相是我们的阅读量远低于对方，故缺乏可以与之交往的谈资
由阅读建立起来的自我认知、与双方文化的融入、对人生的思考、对事物的看法、以及价值观的认同，才是两情相悦最持之以恒甘之如饴跨国界的交往
沉浸在阅读里的时光，那是沉寂的时间之中另一段生命繁华投下的光阴
在热闹的场合干自己的事，不为交友，不为赶热闹，就为在人群中的一份存在感
喜欢对方却也不必常常黏在一起，既享受家庭生活的喧闹，又不会失去一个人独处片刻的愉悦
工作的时候用心投入工作，休闲的时候绝对不可被打扰
北欧社会对多元化的协会活动大力支持，无论是精神上还是财力上；北欧协会的意义，不仅活跃了人们的生活，也使不同民族文化背景下出来的移民有了一种归属感，和本民族文化传递的使命感
食物
北欧人对咖啡的热爱，简直到了令人惊讶的地步；咖啡成了开始交往的首选
咖啡的需求量与生活舒适度是成正比的；喝茶要慢品，喝咖啡则要迅速；如同酒在中国人饭局上的地位一样，咖啡在欧洲人的谈判桌上也是举足轻重
一杯咖啡，一个令人心安的咖啡香气缭绕的斗室，一本书或一个笔记本，常常可以让人消磨掉北欧漫长的冬日
修养：
素质是有本事创造生活并超越生活的修养与能力，它不仅是人品的境界，也是能力的基石
拣选食物多寡也能考验一个人在餐桌上的教养，通常大家只会取两次食物，三次仿佛是极限
人们将准时、不随意耽误他人时间看成人际交往第一重要的礼貌和修养
排队显示出一个人的公共意识方面的良好修养；其实质是一种社会责任感，对自我的约束，对规定的遵守，对时间的尊重

《这么慢，那么美》的笔记-呵呵 - 呵呵

发现网上买书的坏处了p有时做一个对自己负责的人看似简单其实是何等难的一件事

《这么慢，那么美》的笔记-第12页 - 如何福利不养懒人---信誉与自律

媒体大众更尖锐的批评矛头时常指向人民的公仆：政府。税收的第一含义乃是效率，第二层含义便是公平透明。法律与社会舆论对于政府工作人员来说，简直是360度无死角。

《这么慢，那么美》的笔记-第六章 恰到好处的节俭 - 第六章 恰到好处的节俭

刚开始很吸引我！因为是一本讲我完全陌生的国度-瑞典

《这么慢，那么美》的笔记-这本书里一些自己觉得好的词句 - 这本书里一些自己觉得好的词句

卢梭说过，劳动和节制是人类的两个真正的医生：劳动促进人的食欲，而节制可以防止贪食过度。
女人的修养与文明高度，代表着整个社会的文明高度。
强大而透明的税收制度支撑着北欧的福利制度。（换言之，如果出现税收问题则会出现大问题）
一本书，一杯咖啡，一个在书桌旁阅读的自己，再加上咖啡的气息和低低流淌的音乐，完美。这就是北欧人所热爱的一个人的社交。
挪威的石油基金可算是一个国家财政未雨绸缪的储存计划，以保证国民经济永远保持在一个相当的水平线上。一旦低于这个水平线，比如当国家预算出现赤字的时候，石油基金就会发挥它的经济平衡功能，调度出一部分资金来进行国家预算平衡。
不是不好，就是不要太快。
金钱这东西，只要能够解决个人的生活就够用了，若是多了它会成为遏制人才的祸害。有儿女的人，父母只要留给他们教育费用就行，如给与除教育费用以外的多余财产，那就是鼓励懒惰，会使下一代不能发展个人的独立生活能力和聪明才干。
诺贝尔
瑞典语里有个词叫Lagom，亦即凡事有度，适合，温和，恰到好处。吃饭要Lagom，穿衣要Lagom，和人谈话要Lagom，为人处事要Lagom，对自己更要Lagom，这种Lagom的人生态度，源于感恩。
瑞典一个朋友的生命观：其实我不属于任何一个国家，我只是恰巧出生在了这个叫瑞典的国家。我是一个地球人。就像一棵树，它并不知道它生长在哪个国家，它只是长在地球上的一棵树。一想到作为地球生命个体的我，有朝一日也会像千千万万自然万物一般化身地球的尘埃，我既感动又对生生不息的大自然充满无限眷恋。最终的回归自然是生命对人类最后的慰籍！而我们能做的就是好好生活，看尽沿路风景。
龙应台：文明最核心的意义，就是人的价值。
人生最大的遗憾莫过于，我们做了他人眼中的完人，却永远地错过了自己的人生。