空出位子給幸福。逆轉人生的空間診斷術

内容概要

埃克索榮‧貝比斯（Xorin Balbes）

履獲殊榮的建築維護專家、設計師、慈善家，也是「心靈—空間之家」（SoulSpace Home）室內暨建築設計公司的老闆之一。

身為土地開發商和室內設計師，艾克索榮在完成三十九個令人耳目一新的整修與改建案後受到鼓舞，發展出自己的住家裝潢哲學，名之為「空間心靈化」（SoulSpace），其作品和活化使用的建築物「聖殿之家」亦獲各大媒體熱烈報導。

艾克索榮也是「和平國際視野」（Global Vision for Peace）非營利組織的共同創辦人。官網：www.SoulSpaceHome.com

书籍目录

推薦序：

1.暢銷書《零雜物》作者Phyllis

2.中華民國室內設計師協會理事長王玉麟

3.美國心靈療癒先驅瑪麗安˙威廉遜（Marianne Williamson）

導論

第一部：了解過去的我

第一階段：評估

──張大眼睛，你就有機會發現真理。

˙評估你的空間，讓心靈開始進化

★排斥愛情的單身屋

你的家想要告訴你什麼？

創造你的夢想

★不理解家人想法的分裂屋

大不一定好

˙停止抱怨，接受你的空間

★兩敗俱傷的藝術屋

挑東西的時候，不只是挑選而已。

問問自己，為什麼是「這些」？

˙清算家具的同時，也盤點你的情緒

★被回憶綁架的婚紗屋

★與成就對話的成功屋

˙從客觀的角度，好好觀察自己的家！

˙重新思考房子的格局和功能，調整一下或許會更好！

˙注意色彩：把現有的東西當成帶來靈感的繆斯

˙讓房間反映你自己的風格

˙把東西當成自己內心的鏡子

˙想像讓自己前進

˙預留空間給生活的熱情

˙一個房間、一個房間慢慢評估

練習：寫一封「評估後」情書

第二階段：釋放

──跟那些已經沒有意義的過往事物告別，

把空間讓給未來。

★被回憶綁架的婚紗屋（part 2）

★沉溺在過去的停格屋

──你需要為未來預留空間

★放任生活鈣化的垃圾屋

──美好的過去也需要取捨

★絨毛玩偶堆起的抱歉屋

˙一張藏起來的照片：小東西大意義

˙分清良莠：運用理性與感性

家具、親友及個人的照片、藝術品

練習：寫一封道別信

第三階段：淨化

──經由淨化與關懷，讓你自己和感激之心同在。

★失去自我的自暴自棄屋

˙為靈魂大掃除

★塵封的腐臭骨董屋

淨化你和家庭歷史的連結

˙跨國境、跨文化的掃除儀式

練習：用香甜的愛煙薰你的家

˙有恐怖歷史的房子也能成為充滿靈性的住家

索丹之家vs.黑色大理花

練習：讓掃除變成計畫性行動

˙利用掃除來更新、復甦你的家

重點事務：今天就動手！

讓太陽曬進屋內、環保式的清理、自己動手做清潔劑

練習：跟重新注入活力的空間產生連結

第二部：具象化你的未來

第四階段：夢想

──夢想能否實現，

關鍵也許就在我們是否輕言放棄。

˙自製夢想板，解讀你的現實

練習：讓這個世界啟發你

★都市叢林的鄉間天堂屋

問自己：當下什麼事可以讓你快樂？

練習：與你的夢想取得連結

★為他人夢想而活的鋼琴屋

★忘了更新夢想的逃避屋

擁抱當下的夢想，而不是昨夜的

˙透露自己內心世界的夢想板

˙夢想板的製作材料

練習：創造你自己的夢想板

˙伴侶共用的夢想板

練習：想像自己採取行動

第五階段：發現

──找出那些能夠啟發你、讓你活得更有靈性的事物。

˙「發現」有兩張面孔

˙只要一點點「刻意」，不花錢也能找到夢想的種子

˙想像的發現：任何事物都可以改頭換面

★工作上的「刻意發現」

──都市叢林的鄉間天堂屋（part 2）

˙玩心與「想像的發現」

˙找到你真正需要的工具

★別讓習慣偷走你的熱情

──忘了更新夢想的逃避屋（part 2）

˙讓形式決定功能

˙令人怦然心動的單品

˙走出習慣的圈圈：利用，再利用

˙有助探索的網站與各種APP（應用程式）

練習：從令你感到安適的居家生活開始探索

˙永不結束的「發現之旅」

第六階段：創造

──放膽讓你的夢想成真吧！

★打破框架的自由隨興屋

別向不完美妥協

★凝聚兩顆心的重生屋

發揮創意，與其他人和平共存

˙住宅改造王，不是人人當得起

★高估自己的DIY逞強屋

˙用創意解決空間的問題

△狹小擁塞△空曠冷清△陽光過多△光線不足△天花板過高△天花板過低△沒有景觀∕景觀不優△鄰居太吵△動線不良

˙色彩心靈學

活力紅色△溫暖橙△陽光黃△自然綠△寧靜藍△富貴紫△純潔白△吸睛黑△優雅灰△靜謐乳白△豐饒棕

˙一個房間、一個房間再次進行評估

△客廳△餐廳△廚房△浴廁△臥室△書房△景觀

第三部：從今天起，活在當下

第七階段：提升

──將你的家變成你的心靈聖殿！

˙用「裝飾音」提升空間、撫慰你的心

★我有資格幸福！人生永遠可以重來！

˙家，應該讓我們的心柔軟、善感

˙家，我可愛甜蜜的家

˙滋養你的每一種感官

視覺、聽覺、觸覺、嗅覺

不同的空間需要不同的香味

味覺

練習：增添「裝飾音」

˙四大元素，與自然共存

火、土、水、氣

練習：增添各種自然元素

第八階段：慶祝

──活在你新的「心靈—空間」中，努力去愛。

˙享受剛落成的「心靈—空間」，首先是和自己好好慶祝！

˙找朋友一起來慶祝！當我們完成夢想時，絕對需要別人的支持！

★不願面對真相的天份褪色屋

練習：跟自己、與你同住的人一起慶賀

˙對全新的機會敞開大門

˙慶祝你人生的里程碑

˙向更大的社群伸出手

練習：跟你週遭的世界一起慶祝

結語

作者简介

回憶整理了，東西丟完了，然後呢？

不只是丟東西，還要得到幸福的「升級版」人生整理魔法！

愛情總不能開花結果？問題出在你家的單人床！

一起生活卻不能同心？因為屋裡沒有「你們的」東西！

這輩子只能這樣窮忙了？怪你沒善用空間邀請成功進入你的人生！

美國專業室內設計師告訴你：

空間變了，人生也可以重來！

家的價值，不在清水模、原木地板、真皮沙發，在於能讓心安頓！

暢銷身心靈作家張德芬誠摯推薦

暢銷書《零雜物》作者Phyllis、中華民國室內設計師協會理事長王玉麟專文大力推薦

◎排斥愛情的單身屋

◎不理解家人想法的分裂屋

◎忘了更新夢想的逃避屋

◎沉溺在過去的停格屋

◎放任生活鈣化的垃圾屋

◎絨毛玩偶堆起的抱歉屋

◎失去自我的自暴自棄屋……本書每一個案例，都懇切點出每一種房間反映的人生缺角！

每個房子，都在訴說一個人生故事。

你的空間就是你的人生，別再揹著包袱一起生活！

搬進精心裝潢好的新居，卻老覺得靜不下來？好不容易把房子換大了些，生活空間卻比以前還不夠用？把家具移來移去，卻怎麼樣擺都不對勁！別怪設計師，這不是你的裝潢出問題，是你人生出了問題！



我們內心深處對房子的想法，都是來自從小到大所有愉快與痛苦經驗的累積，但是當情緒越積越複雜，房子裡的感覺，也就讓你越來越搞不懂！你需要的不是更好的室內設計師，而是從居所深入了解自我的最佳指南！



本書不只教導我們如何怦然心動，更教我們在心動之外打造更適合自己的居所風格，作者簡稱之為「空間心靈化」，透過該過程的「3步驟8階段」，你將會發現你的家想跟你說些什麼！

◎什麼是「空間心靈化」？

房子並非只是堆放家具的地方，還是個可以成長、學習、生活、愛，以及達成有所成就的心靈空間。透過「空間心靈化」，你將能翻譯你家試圖告訴你的問題，進而拆解自己的舊模式，真正做到清理空間給全新的自己。而房間（或說是空間），也將成為支持你心靈的最大支柱！

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