别再为小事抓狂:爱情篇

出版社:江苏文艺出版社
出版日期:2014-2-1
ISBN:9787539968100
作者:[美]理查德.卡尔森,[美]克瑞丝.卡尔森
页数:336页

内容概要

理查德•卡尔森(Richard Carlson),全球畅销书《别再为小事抓狂》系列的作者,是美国首屈一指的心理咨询专家、演讲家,毕生致力于幸福和减压方面的研究。作为三十余本身心灵畅销书的作者,卡尔森博士的著作被翻译成35种语言,在130多个国家出版。他曾被《人物》杂志评选为“最有魅力的人”,多次受邀参加奥普拉脱口秀、《早安美国》等知名谈话节目。卡尔森博士已经指导了数千万人将书中的“不抓狂”理念落实到现实生活中,创造和谐而美好的人生。
克瑞丝•卡尔森(Kristine Carlson),理查德的妻子,单独著有《别再为小事抓狂:女人篇》。两人已结婚25年,有两个可爱的女儿,婚姻幸福美满。本书是他们首度合著的作品。

书籍目录

前言 让爱情永远如初恋般甜蜜 /Ⅰ
第一章 别让小事毁了你们的爱情 /1
1. 当另一半是你最好的朋友 /3
2. 面对伴侣的批评,不妨一笑了之 /6
3. 不要总把对方犯的错挂在嘴边 /9
4. 放下伴侣的三个小毛病 /12
5. 下一个真的会更好吗? /15
6. 不要总是比较谁的付出更多 /18
7. 固执,是真正的问题所在 /21
8. 伴侣不是你的出气筒 /24
9. 抓狂前,先想一想:“这到底是谁的怪癖?” /27
10. 用对方习惯的方式沟通 /30
11. 避免说:“我爱你,但是……” /33
12. 当你心中充满爱时,爱情自然会不期而至 /36
13. 看起来很严重的事,真的是不好的吗? /39
14. 别代替伴侣发言 /42
15. 大声说“对不起” /44
16. 不要强迫另一半做某些事 /47
17. 给人生的转型期多一点时间 /50
18. 情绪对了再吵架 /53
19. 在爱情中,没有谁比谁更重要 /57
20. 每件事都可以换个角度看 /61
21. 伴侣不一定懂你的每一个想法 /64
22. 要想改变对方,先要改变自己 /66
23. 你在为大事争吵,还是为小事争吵? /68
24. 倾听是一种关心的方式 /71
25. 转变你的心,才是改善关系的根本 /74
「让爱保鲜小诀窍」 /77
第二章 让温柔重燃爱的火花 /79
26. 你们之间的话题,只剩抱怨今天的辛苦吗? /81
27. 花些小钱就能让他快乐,为什么不呢? /84
28. 赞美,让对方知道你为何喜欢他 /87
29. 爱他,就接受他现在的样子 /90
30. 别让伴侣当场出糗 /93
31. 不要老是泼对方冷水 /96
32. 看到自己所制造的问题 /99
33. 尽量为对方多做一点事 /102
34. 让温柔的思想治愈你的抓狂 /104
35. 避免当着他人的面纠正彼此 /107
……
第三章 以包容重获爱的回应 /157
51. 不要为坏心情找理由 /159
52. 允许伴侣有自己的怪癖 /162
53. 感恩对方的努力,因为这一切并非理所当然 /165
54. 忙,不是忽略爱人的借口 /168
55. 也想想那些你不用做的事吧 /171
56. 问一问自己:这件事真有那么重要吗? /175
57. 你是否在重复同一件事,却期待不同的结果? /177
58. 我爱你,因为你就是你自己 /180
59. 当你责怪对方时,其实也是在责怪自己 /183
60. 让伴侣自在地做个普通人 /186
……
第四章 重新找回爱情的魔力 /237
76. 凡事预估到最坏的结果,你就不会抓狂 /239
77. 留给对方犯错的机会 /242
78. 一些无法说出口的话,就写在信里吧 /245
79. 你给伴侣造成了焦虑或压力吗? /248
80. 在忙碌中,也要找回生命的平衡点 /251
81. 除了开口道歉,接受道歉也需要练习 /254
82. 一起分享付出的喜悦 /257
83. 找到专属自己的减压技巧 /261
84. 抓狂可能是身体给你的信号 /264
85. 在他人都不理解时,更需要你来支持他 /266
……

作者简介

相爱容易相处难,两人在一起的时候,总是充满各种小摩擦、小误会,让双方都抓狂不已,一旦没有妥善解决,由此引发的冷战或争吵,往往会消磨掉彼此间的爱意,甚至导致分手或离婚。
其实,你们完全可以不抓狂!你手上的这本书,出版至今已持续热销15年,是公认的改善婚恋关系的经典,将为你们彻底解决沟通相处中的各种问题。
美国家喻户晓的心理专家理查德与妻子克瑞丝,是大家羡慕的老夫老妻,结婚二十多年,依旧保持着热恋时期的甜蜜。现在,他们将一起与你分享亲密爱人之间的相处之道,书中提供了100个瞬间见效的不抓狂小技巧,帮助你调整情绪、改善心态,轻松化解两性间的矛盾和误会。无论你是正在恋爱还是已婚,都能变得更善解人意,更爱对方一点。
翻开本书,不再为爱情中的小事抓狂,从此掌握自己的情绪,内心变得安静而有力。


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发布书评

 
 


精彩书评 (总计5条)

  •       翻开这本书,浏览了一遍目录,就马上喜欢上它了。仔细阅读下来,发现书中的所提及的发生在别人身上的事情还真就在自己的生活里就演绎过,当事后再来思考时,那又是另一种感觉了。。。这本书帮我们很好的总结了两性关系中的各种矛盾故事,哪怕看过一次,在遇到问题的时候再拿出来对照目录再读一遍,立即会有新的观点和认知。  慢慢读完这本书还发现一个问题,就是特别适合像我这样脾气暴燥又有点公主病的人认真的读一读,还能自动开启自我反醒模式哦,哈哈……  比较喜欢书里的几个章节,强力推荐:21、伴侣不一定懂你的每一个想法;41、放下怒气,选择平静;64、试着站远一点,旁观现在的问题;69、那只是一句无心的话而已;这本书虽然不是欧莱雅,但是也很值得拥有哦。
  •     不得不说,卡尔森夫妇的这本著作,基本上囊括了两个人相处时所遇到的各种状况,一页一页地翻过去,内心不停有个声音在呐喊,这本书简直就像专门为解答、处理我生活中所遇到的问题而作!爱情,是人类亘古不变、永恒的话题,“相爱容易、相处难”是人们挂在嘴边、描述两性之间相处使用频率最高的句子。为啥相处难呢?因为我们常常有意、无意地忽略了生活中的很多琐碎小事,面对生活中出现的问题,经常置之不理,听之任之,不沟通,不解决。久而久之,小事越积越多,我们抓狂的时候也越来越多。于是争吵成为家常便饭,爱意慢慢消磨,相处变得越来越难。而本书,就像人生道路上的一座灯塔,里面详细描述了各类问题的解决之道,我相信它会指引、帮助我在以后的生活中轻松面对各种难题。我们很容易看到自己的贡献,却将对方的努力视为理所当然-P18个人觉得,这个是大部分伴侣中最容易出现的状况。我们行业最流行的一句话是“女人当成男人用,男人当成畜生用!”在工作中,虽然不用上刀山、下火海,但也免不了得具备爬得上高山、趟得过大河的能力。于是工作累了,回到家什么事情都不想干,家务活理所当然地被老公全包了,而在阅读此书此之前,我居然从来没有感激过老公的付出。总觉得自己像个男人样工作挣钱,为家里付出很多。总认为剩下的事情,他也应该全部包揽。完全忽略了他在挣钱养家的同时,辛勤照顾我的功劳。昨天在家打扫卫生一整天,才发觉老公出差前他独自一人做卫生有多辛苦,而我却一直理所当然地享受他创造的干净整洁的环境,从来没对他表示过感激。晚上跟老公电话,老公说辛苦了,早点休息。心里很舒坦!!同时也告诫自己,以后对老公的付出也要发自内心的感激!随时保持一颗感恩的心!人们经常会说一些带有恶意的话,对他们最爱的人更是如此。虽然这些话可能是无心之语,却通常会伤了对方的感情和自尊心-p96从内心来说,其实自己很佩服老公,聪明勤快!能吃苦耐劳!相当孝顺且有责任心!总之,自己内心是很敬佩他的,但是我从来没当他面称赞过他。然而他的同事、朋友些经常在我面前称赞他,但因为他的工作环境等问题,我个人认为,别人称赞的总是带些客气成分,发自内心的不多。所以自认为是为他好,总是泼他冷水,想让他时刻保持清醒。从来没想过这样会给他带来多少伤害o(╯□╰)o总的来说,文中分享的一百个小技巧,个个都能从中看到自己的影子,好似专们针对自己的问题提出来的,这里就不逐条列举。相爱容易、婚姻不易!且行且珍惜!
  •     很同意书里的观点,相爱容易相处难。和男友交往快两年了,但有时候还是会出现一些问题让我很抓狂。比如我经常抱怨他不懂我心里想什么,还有他的一些奇怪的怪癖也让我难以忍受。这书里如何与伴侣相处的100条小秘诀,真的挺有用的,看完对我很有帮助,心情也会好很多。1.我们可能希望伴侣像另外某个人,为家里赚更多的钱,更温柔,更懂得倾听,更英俊……一直把伴侣与理想中的完美情人作比较,我们就永远不会满足。与其让自己被“别人会更好”的想法困扰,不如看看自己能不能想办法让现有的关系变得更好,感恩现在所拥有的。2.答:每个人都难免会有一些怪癖,想想看,或许不是对方做了什么困扰到你,而是你对这件事的看法困扰到了自己。为了芝麻绿豆大的事情沮丧,只会更凸显自己为小事抓狂的倾向。这不是他的毛病,只是自己反应过度,这样想可能才是公平的吧!3.答:你可能总觉得自己做的事比伴侣多,但仔细想想,在许多你从未注意到的地方,他已经把事都做好了。也想想那些你不用做的事吧,你也越来越不会为小事抓狂,对伴侣则感觉到更多的谢意。4.在两性关系中,似乎大家都会不知不觉地犯同一个错误,就是经常以为伴侣懂我们的想法。当有任何事困扰你时,最好让你的伴侣知道。这样通常就会出现你所期望的结果,而且一定比你期待别人读懂你的心效果要好。

精彩短评 (总计11条)

  •     现在最受不了鸡汤
  •     亲爱的,外面没有别人
  •     把恋人当朋友,计较少一点,永远是真理
  •     由于一直秉持这样一个信念——感情是需要精心经营的,所以在关系中,总是在不停反思自己的所作所为,总是会定期向对方询问自己前段时间的表现,尤其是那些无关紧要、但是对方介意的小事。本书共罗列了100条小事,如果双方在SM的前提下,都能注意这些细节的话,那关系能够更加融洽。但是,有谁能做到如此完美呢,还是抱着一颗宽容的心吧。
  •     3.5
  •     学到的一点就是第一点,把恋人当成朋友。
  •     用心,任何事都不是事!常说细节打败爱情,足够爱就能宽容、包容任何大事小事,望爱永不止息!
  •     把恋人当朋友
  •     很接地气
  •     有自己的风格,对自己的幸福负责。
  •     说的很多都是放之四海而皆准的道理,方法过于理想化。但是把另一半当作最好的朋友,以及学会换一种角度看待对方缺点,为自己的幸福负起责任,这些点说得很好!
 

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