出版社:南方
出版日期:2011-2
ISBN:9787807609810
作者:黄桥
页数:237页
章节摘录
不能很快融入新环境 内向者要花费更多的精力来适应新环境,如果这个新环境比较喧闹嘈杂,比如庆功宴会、生日宴会之类,内向者会很容易感到疲倦,这个时候他就会选择一个偏僻的安静角落,静静地恢复元气。工作环境也是一样,内向者会花费更长的时间来适应新公司的文化。如果期间公司出现项目调整之类的变动,内向者很难及时作出相应的调整。但是,不要把这些表现视同为“梦游”,因为内向者从来不会注意力不集中地去做一件事。内向者的专注度是外向者难以企及的,也许正因为如此,内向者从来不求急求快,而是非常求稳。 内向者适应新环境时间长 适应新环境的能力和速度因人而异。外向的人很容易和新环境里的人事打成一片,而内向的人则进展缓慢。拿就职新环境来说,外向的人进入新公司,用不了几天就能够与同事们融为一体、打成一片,好像认识了很久,显得很自来熟;内向的人即使过了几个星期,内心的紧张感依然不能得到有效舒缓,像一只受惊的松鼠一样。一般来说,内向性格的人适应新环境需要更长的时间,他们对旧环境天生有一种依赖,因为那是他们做了很大努力才适应的,这种熟悉感不可能说丢弃就丢弃。内向的人在儿童时期就已经表现出这种征兆,比方说,每次换班级时,内向的孩子一开始的时候总是显得格格不入,要花很长时间才能完全融入集体。在这段过渡期,内向的孩子会默默地努力克服自己的不安,尽量去适应新环境,但时间并不会有效缩短。内向的人经过多次这样的磨炼,其实已经在不自觉中养成了适应新环境的固定套路,他会遵循这样的套路,在一定时间内完成对新环境的适应。心理学即发现了一个有趣的现象,内向的人在适应几个不同的陌生环境的时候,所付出的时间是大致差不多的,而效果则会因为新环境对他的态度而异。其实,适应期长并不是什么大不了的事,经过一定的时间后,内向者就可以适应新环境,并找到新的朋友了。内向者必知:内向者不能很快适应新环境,这是事实。不能很快适应,不代表不能适应,这也是事实。如果强行让自己快速适应新环境,欲速则不达,才有可能造成真正不能适应新环境的恶果。 关于内向者和外向者孰优孰劣的争论,似乎从来没有停息过。心理专家告诉我们,内向者以前确实收到过职场性格歧视,被戴上不善沟通、做事拖沓的大帽子。但现在越来越多的用人单位已经摆脱这种陈旧的用人观念,内向者不再处于明显劣势。现在一般公司都会对新员工有一个试用期,一般是一到三个月不等,在这段时间里,内向者完全可以既做到适应新环境,也能够体现自己的优势面。在和外向者的直接PK中,不到最后一刻,胜败仍是未知之数。内向者适应新环境较慢,几乎被看成内向者的先天劣势,其实这里面还有一个隐性的优势,一直没有受到大家的关注。作为内向者,你知道自己为什么适应新环境的时间比外向者更长吗?因为你在适应的过程中注意到了更多的信息和细节,这些让你一旦适应了新环境后,就更有适应力。而那些外向者,他们只是做到了在表面上融入了新环境,对环境深层次的东西却一无所知,只有等到有些东西浮出表面才恍然大悟,但那个时候可能一切都迟了。
内容概要
黄桥,资深心理学家,职场人力资源顾问,二十余年人力资源从业经验。对性格成功学有深入研究、独到的见解。《内向者求生术》为其总结二十余年经验,撰写而成的内向者成功励志书。
书籍目录
第一章 你是一个内向的人吗? 不自信,还是不自信 外界让内向者容易紧张 内向者更讲究完美 不太爱表现,让内向者看似不自信 不能很快融入新环境 内向者适应新环境时间长 面对突然的变化,内向者调整不迅速 慢也是一种迷人的节奏 不善交流。有“社交恐惧症” 什么是内向社交障碍 被无限放大的缺点是交际毒药 内向者更期待他人的认可 喜欢独处,逃避集体活动 享受独处的时光 融入集体是一件难事 热闹让内向者不自在 容易陷入悲观消极的情绪中 总是被挫折感左右 过于敏感的一颗心 在罪恶感和羞耻感的夹板中第二章 内向者需要避开的常识误区和性格陷阱 误区一:内向者就是失败者 性格和品格是两个概念 谁说内向者不如外向者? 内向者一样可以获得成功 误区二:内向者没有朋友 重新审视朋友的概念 关系网里的人未必都是亲密者 “刺猬理论”适用于所有的人 误区三:内向者是怪人 弗洛伊德带给我们的偏见 为什么内向的人容易被误解? 内向的人让外向的人感到不安 陷阱一:内向+?=拒人千里 内向+任性=拒人千里 内向+多疑=拒人千里 内向+自闭=拒人千里 内向+过于敏感=拒人千里 内向+太过要强=拒人千里 陷阱二:内向+?=自我放弃 内向+自卑=自我放弃 内向+压抑=自我放弃 内向+悲观=自我放弃 内向+追求完美=自我放弃第三章 做一个内向的人挺好! 内向者是天生的倾听者 倾听是对他人的尊重 倾听使内向者的人脉得以扩充 倾听使内向者更容易赞美他人 内向者更有同理心 同理心容易消除人际误读 同理心使内向者更具人际包容性 同理心使内向者生活质感得到提高 内向者给人更大的安全边际 内向者不善变 内向者更知心 内向者更可靠 内向者做事更细心坚毅 谨慎细心是成功的保障 沉着冷静是应变的前提 坚毅更能对抗挫折 内向者享有更广阔的心灵空间 对外界的敏感让内向者“由外而内” 独处让内向者勤于整理“内务” 喜欢深度让内向者“胸中有丘壑” 内向者源源不断的“灵力”第四章 直面职场:内向者也能游刃有余 与其投身外部竞争。不如倾力内部开发 软能力所向无敌 内向者以思维取胜 给自己内省的机会,提高人文修养 内向者也不乏创业基因 谦逊之道永不过时 善思慎断才能立于不败之地 自动自发让内向者备受信任 独处能力让内向者摆脱外界干扰 内向者更容易成为不可替代型人才 内向者的先天优势 内向者要敢于展示独一无二的魅力 内向者应该摆脱“宿命”,敢于突破 内向型管理者更受职员拥戴 有特性才有魅力 行动力带来追随者 “以己度人”,更有公信力 内向管理者更注重软管理 内向者低调管理得人心 内向者要认清自己的优势和劣势 人人都有内向和外向两面性 内向者相对外向者的先天优势 内向者被忽视的原因第五章 打开天窗说亮话:内向者也能成为交际花 行动起来,让积累人脉不再是挑战 多参加社交活动 要乐于助人 主动与不熟的人接触 学点幽默给交流添彩 外形上不要输给任何人 第一印象很重要 打造赏心悦目的形象 微笑与礼貌,让自己优雅得体 微笑是最好的交流方式 友善比强势更有效 礼貌让你备受关注 用心交流掌握方法,内向者也能驰骋交际场 恰当地说话是一门艺术 成为语言赞美的行家 少说易被人误解的话 适时用身体语言表达内心世界 让内心充满热情第六章 有压力才有动力:内向者解压大法 与其否定自我,不如否定言行 妄自菲薄者注定失败 可以默默无闻,但不能墨守成规 做一个不抱怨的内向者 做一只全力以赴的兔子 老板不是你的敌人 适当给自己减压 避免千篇一律的“生活一工作”模式 一成不变最后只能一筹莫展 幸福生活需要多样性 永远不变的只有改变 要有可以共享心情的至交好友 内向者需要知心的朋友 友情可以弥补内向者的不足第七章 为爱而勇敢:内向者的内驱动力 “闷骚”型的人更有魅力 让沟通成为习惯 发挥善解人意的优点 喜欢让内向者变主动第八章 内向者的智慧求生术 不要试图逃避现实,要努力改变现状 内向者的求生智慧:掌握低头术 内向者的求生智慧:适度赞美的技巧 内向者的求生智慧:自我保护不是闭关锁国 内向者的求生智慧:爱憎一念间
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在使用著名的斯塔克·哈塞维调查问卷对1000名社会成功人士进行的随机调查中发现,有64%的成功人士为显性或隐性的内向性格,心理学家指出,内向者也可以大大提高获取成功的几率,只要做出有针对性的改变!
作者简介
《内向者求生术》:一个有意思的内向者的共同点,就是总爱拿自己的短处跟外向者的长处比,结果越比越自卑,越比越失落,越比离成功越远,从而陷入焦虑的心态不能自拔。本书作者却认为内向者大可如此,作者从内向者自身出发,通过分析内向者与外向者的不同之处,得出内向者本身也具有很多杰出之处,从而鼓励内向者摆脱自缚的阴影,勇敢地面对阳光。该书给予内向者的将是最给力、最直接的阳光引导。
图书封面