心安是福:心理调节艺术.保健篇

出版社:中国文联出版社
出版日期:2003-08-01
ISBN:9787509444085
作者:董兴文

书籍目录

序言
开篇
面临挑战
——心理健康提到了首位
一 生理和心理 心理更重要
二 有史以来当今问题最大
三 心理疾病 肆虐全球

作者简介

时下的中国人已越来越重视健康问题了,不少中国人也已认识到心理健康与生理健康的不可分割性。可又有多少人知道,心理健康的先导作用?如今,世界卫生组织关于健康的定义中,已将心理健康放在了极其重要的位置。本书正是根据世界尤其中国人的心理实况,透彻、全方位、活生生地解读了心身健康的关系以及操作方法。它会告诉你,世界尤其中国人的心理实况是多么复杂又多么触目惊心;为什么应将身心理解成心身;心身健康都有哪些主要内


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发布书评

 
 


精彩书评 (总计1条)

  •     Z同学有心,寄了已经绝版的《心安是福-治疗篇》复印本。U见了大惊小乱,说什么宝贝书啊都出复印本了。晚上一边陪晨,一边看完。自我反省,加上不太标准地进行《贝克氏病情调查表》测试,可能是属于“抑郁症边缘”。BINGO!上次在有机农庄吃饭,毕,做指甲健康调查,庄主不相信地问,看你这么开心的人,怎么会这些病症?唉,我就是多愁多病的身,你就是倾国倾城的貌。不过前几日吃了几片氟哌噻吨美利曲辛片,唯一的效果是不管中午晚间一律呼呼大睡,估计会把那些丹麦佬气死。与W同学聊天,一边想着这些子事。老同学就是好,能够串连起不同的时空。1、性格缺陷人皆有之,但每每隐于内心不得现形。平日里大家都忙,现实的生存压力都大,没什么事洗洗睡吧,谈什么人生!倘若真实面对,必形成冲突乃至病症,或以文艺、创造等渠道激发了的是天才,或自戗于内心不得释怀的是病人。但二者往往分不开。所谓不疯魔不成活。2、大学时代青春病发作,隔段时间到L城的黄河边呆坐,想不通,上天造我,所为何事?初中时叶宽发老师读陶行知的话来激励小孩:“人生天地间,各自有禀赋,为一大事来,做一大事去。”然后,完了,这话记了几十年,想来想去,好像哪方面都不是最强,不可或缺的吧。有啥子大事是铁定要咱干的?找不着!后来又找到一句乌纳穆诺的话(中学时在龙游那个小城里买到的一本完全看不懂的书,想想真怪,这书也再没找见):“对于宇宙而言,我是微不足道的,对我个人而言,却是一切。”还是不行,还是想着一头载进那混浊的妈妈河中。最后想到,还有父母家人,为这咱得好好活着。一直苟活到今天。3、这么多年,牛B着其实SB的脸,凭着一脑门子理想主义混迹于红尘,忠孝两字当头,顺利着然后颠沛着,然后痛苦着。然后读书,自己治着自己的病。4、其实大多数人不太敢面对自己的真实内心,比如隐藏深处的梦想。生活就这么过了。真面对了,可能会出问题,也可能找回真实的自我。作为企业人,一直在乔布斯与稻盛的光芒下自卑,也一直在厚黑的诸生们面前自惭。左不得右不得,呜呼呜呼,我不愿意,我不如彷徨于无地。否定之否定,否定再否定,全然没有了少年时的意气。LX四年,又一个大学,满身心的痛。想,咋办?就这么病着?或者,找个真正属于自己的活法?5、回到这书。其实可以选择一条更健康的路。比如大学时读海子与顾城中毒,喜欢到心魂深处,看到麦田就两眼发直,再想,这俩小子可都是自杀的人啊。之后读当代的书,满纸病人。文学之途太多黑洞了。直到遇到村上春树。世间再多争议,我得承认,村上于我有再造之恩,让我明白文学的路还有另一种元气充沛的走法。规律作息,跑步,音乐,写作,走出江南的阴雨绵绵,爱琴海的阳光与新大陆的爵士更有活力。6、然后是屡遭诟詈的成功学。仍然对拿破仑希尔充满敬意。我的独创见解,整个美国式管理,就是三权分立+成功学。7、最后,回来,治病。回到咱们国的修齐治平。心安,静坐,每天测一遍百过格,每天修习我自创的独家武功秘籍。焦虑、抑郁诸病,源于欲望之不得。放下欲望的高远目标,但不隔绝于世,仍以勇猛精进,自度度人,但问耕耘,不问收获。放开,万物皆备于我,我亦服务万物众生。有方向,有导航仪,不设路径,信自前行,尽心尽力。同时做好事故应急预案,时常应急演练,练完就融入血液,平日里忘了这营生。而每时每刻珍惜当下,就像2011年春高速上的神示。(终明白,稻盛的利他,其实与利已本为一体,一体两面,谁因谁果?这狡猾的小日本大先生!)
 

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