情商心理学测试

出版社:当代世界
出版日期:1970-1
ISBN:9787509005996
作者:张笑恒
页数:258页

章节摘录

真挚的友谊、甜蜜的爱情、美好的事业、辉煌的成就、来自别人的仰慕……这些都是我们想要拥有的。成功离不开机遇与努力之外,但是,最重要的东西不是战胜外在,而是了解自己!了解自己首先要从认识自己的性格开始。法国作家让。吉罗杜说过:“从我们的幼年开始,每个人身上就编织了一件无形的外衣。它渗透于我们吃饭、走路以及待人接物的方式之中。这件外衣就是我的性格。”心理学上将性格定义为一种先天遗传和后天养成的一贯的行为倾向。为什么有的人遇到挫折和失败时会感到痛苦绝望,有的人则心平气和;有的人总是满面笑容,有的人永远愁眉苦脸;有的人习惯活泼张扬,有的人则安静内敛;有的人在熟人面前可以谈笑自如,遇到陌生人在场时却满脸通红,张口结舌……所有这些,都是人的性格使然。而高情商的人与低情商的人之分,并不在于性格上的差异。那些高情商的人也存在一些令人不甚满意的性格特点。关键是在于,他们清楚自己的性格,知道自己性格中的正面影响和负面影响,他们总是能够将自己性格中积极因素发挥到极致,而同时又能最大限度地降低和减少性格的消极与负面影响。所以,想要成为一个高情商的人,用智慧去积极地创造自己的美好人生,就需要对自己的性格有一个相对准确的认识和判断。那么,如何相对准确地认识自己的性格呢?美国心理学家威廉•莫尔顿•马斯顿曾在20世纪20年代提出了一套性格测试方法,将性格特质划分为活泼型,指挥型,完美型,平和型四种。这种分类方法简单易行,易于掌握。可以参照一个各种特质的描述,于自己做一个对照比较。活泼型性格的人主要特征是外向、乐观、喜欢与人交流。他们总是表现得快乐无边,兴奋不已,脸就像含苞待放的花一样随时会怒放。他们走路是蹦蹦跳跳。说话时手势比较多,肢体语言很丰富。喜欢大声说话,也喜欢凑热闹。他们最讨厌数字,记数字最差劲。办事时马虎粗心,因为他们对一件事情缺乏持久关注的耐心。做事时不考虑结果,只注重好玩,昨天发生的事情不会困扰他们,明天发生什么他们根本不考虑,他们觉得开心就可以了。他们是天真善变、追求新鲜的一群长不大的孩子。指挥型性格的人主要特征是外向、乐观、富有行动力。他们是天生的领导者,喜欢以自我为中心、对管理他人感兴趣,敢于承担责任,他们自信、坚定、有主见,目光逼人,风风火火,雷厉风行。喜欢竞争和挑战。他们爱发脾气,好争论,固执己见,办事客观,重事不重人,务实并讲究效率,重视结果,懂得竞争,以成败论英雄,轻视人际关系,不给人面子。他们直率、正直、讲义气,他们总是难以放松自己,总感到时间不够用。他们对别人要求严格,对自己似乎无所谓。由于性格急躁,所以容易忽视细节。完美型性格的人主要特征是内向、爱思考、悲观。他们通常很严肃,很少露出笑容。走路总爱低着头,做事非常有条理,整洁,干净。对于穿着十分讲究,举止常彬彬有礼,非常得体。他们是天生的分析家,怀疑论者,总是不由自主地挑剔。既怕别人不在意自己,又怕别人太在意自己,喜欢与别人保持一定的距离。他们对数字敏感,要求精确,坚持原则,追求高标准、高质量和完美无缺。总是先思考后说话,一丝不苟,见解深刻,是杰出的专业人士。他们对自己要求严格,对别人也要求严格。完美型的人不轻易结交朋友,但是结交的每一个朋友都是非常好的朋友。在他们的眼里,世界的缺点很多,所以显得消极、忧愁,不苟言笑。他们很少赞美别人,是因为他们觉得一切都还不够完美。平和型性格的人主要特征是内向、旁观、悲观。他们善良、安静、温和、亲切、机智、幽默,喜欢稳定与和谐,回避和害怕冲突,善于调解矛盾,是天生的“好好先生”。为了保持和平,他们通常不做决定,也不发表自己的建议或意见,往往随波逐流,显得没有主见。尽管有时对于一些事情他们很有想法,但也通常会害怕引起争议而将其烂在肚里。从他们口中最常听到就是“随便”或者“我无所谓”“怎样都行”这类的字眼。通常会委曲求全地设法满足他人的要求。在谈话中,他们总是处于听众的位置上,显得认真而耐心,从不愿意作为演讲者出现,也不愿意引起别人的注意。他们心智平衡,知足常乐,随遇而安。总显得漫不经心,也总是不慌不忙。性格没有优劣质之分,有的只是特点。但在具体问题和具体事件上,性格则具有正面和负面的影响力。比如,活泼型的人口无遮拦,容易无意间中伤他人;指挥型的人控制欲太强,让人感觉不易亲近;完美型的人过分挑剔,惹人反感;平和型的人没有主见,常丢失自己的立场等等。虽然性格一旦形成便不好改变,但高情商的人能够清晰地认识到自己性格正面和负面影响,他们会管理和完善自己的性格,让其总是发挥正面影响,减少负面影响。身在社会,不可能一切都随心所欲、刚好与你的性格合拍。当性格不适应环境时,就要试着发挥情商的作用加以改变。具有改变自己性格的能力的人,才能克服障碍,一帆风顺。P1-3

前言

生活中,我们会注意到一些奇怪的现象,比如他是大学毕业,你也是大学毕业,甚至你是硕士或者博士,但为什么你在事业上感觉不到成功,甚至是在生活上也不成功,而他却风生水起,一帆风顺呢?其实,成功与不成功,除了智商,还有一个更为关键的参照元素——情商。情商,又称情绪智力,主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质,是衡量人非智力能力的重要指标。有人总结出这样一个公式:成功=20%智商+80%情商。如果你工作时环顾四周,你会发现有一些人尽管在传统的智商测试中表现得很突出,但他们却被一些智商比他们低的人领导着。为什么呢?就是因为这些领导者拥有“聪明人”所缺乏的高情商。可见,情商是决定个人成功和幸福最关键的因素。拥有高情商的人,才能正确地评价自己,保持人格的独立,并让自己的理想切合实际;才能适度控制自己的情绪,保持良好的人际关系,在符合团队要求的前提下最大限度地发挥个性。才能习惯于发现完美的生活,接受自己,接受别人,接受现实;才能宽以待人,善于学习他人的长处,拥抱生命的所有时候,利用它们使自己获得更多。只有拥有了高情商,懂得着眼于未来而活在当下,学会解放精神,放下情感包袱,才能创造激情和财富。所以,培养和运用我们的情商,才是我们在事业中制胜、生活中获得快乐的法宝。本书从自省情商、情绪情商、交际情商、工作情商、领导情商、恋爱情商、家庭情商、心态情商等几个方面出发,通过深入浅出的剖析与富有权威的测试,多角度、全方位地让大家客观地认识自我,发掘潜能,赢得爱情、家庭、人脉、事业、健康的大丰收,从而顺利地实现人生价值,轻松地坐享幸福和成功。

书籍目录

第一章  自省与情商——正确客观地认识自我  1.自我认识,从认识自己的性格开始  测试:你的性格是内向型还是外向型  2.不敢直面自己,就等于自欺欺人  测试:你有什么要不得的缺点  3.保持真我,别为了取悦别人而抹杀个性  测试:你能接纳并保持自我吗  4.相信自己也是“可以发光的金子”  测试:你对自己有信心吗  5.清楚自己的兴趣和优势所在  测试:你的兴趣和优势在哪里  6.把深藏体内的“原油”开发出来  测试:测测你的潜能会在多久之后爆发呢  7.想要怎么做,自己做决定  测试:看看你的自主性如何第二章  情绪与情商——控制自己情绪的能力  1.切勿让自己成为情绪的奴隶  测试:你是否经常情绪失控  2.即使对方发火,你也不必怒气冲冲  测试:你是否能做到心平气和  3.容人之短,别钟情于指责游戏  测试:你总是带有敌对情绪吗  4.把嫉妒控制在适度的范围  测试:测测你的嫉妒情绪  5.控制情绪,跟生气说“byebye”  测试:你是容易生气的人吗  6.如何缓解焦虑情绪  测试:你有焦虑情绪吗  7.摆脱抑郁,让阳光洒进心灵  测试:测量忧郁及其程度  8.不靠心情好坏来做事  测试:你的自制力如何  9.告别完美主义,消除精神压力  测试:你的精神压力指数有多高第三章  创业与情商——成功创业体现一个人的真正价值  1.什么样的人适合创业  测试:你具备创业者的素质吗  2.必须具备超乎寻常的预见能力  测试:你的赚钱能力有多强  3.畏首畏尾是创业的大忌  测试:你有冒险精神吗  4.创业,要有当机立断的魄力  测试:你是一个行事果断的人吗  5.慎重选择合伙人很关键  。  测试:你能善于寻找合伙人吗  6.“借鸡生蛋”最高明  测试:你善于利用创业机会吗  7.对周围形势变化保持较高的敏感度  测试:你的危机意识有多强第四章  交际与情商——迈向成功之路的人脉金矿  1.你的形象设计价值百万  测试:你留给人的第一印象如何  2.来点幽默,让大家一起笑  测试:你是富有幽默感的人吗  3.用你的亲和力去感染别人  测试:你知道自己在与人交往中的亲和力如何吗  4.谦虚一点,让别人表现的比你优越  测试:你是好强固执还是谦虚顺从的人  5.以诚待人,别人才会真诚待你  测试:你是个多疑的人吗  6.赞美是取悦别人的最好方式  测试:你取悦他人的能力如何  7.学会与难相处的人相处  测试:你的受欢迎指数有多高  8.积极主动地结交新朋友  测试:你是经营人脉的高手吗第五章  工作与情商——游刃于职场的终身利器  1.好工作并不一定是专业对口的  测试:你所适合的职业类型  2.没有工作经验如何打动主考官  测试:你的求职能力如何  3.合作才能共赢  测试:你是办公室孤儿吗  4.转换角度,站在上司的立场想问题  测试:你和上司是敌人吗  5.别让自己成为“穷忙族”  测试:你的成就如何  6.如果你不快乐,那不是工作的错  测试:你对压力的承受能力如何  7.别让自己成为职场“鸡肋”  测试:你具备竞争素质吗  8.职场新人不要为了“跳槽”而“跳槽”  测试:你对目前的工作满意吗第六章  领导与情商——激发潜能创造高效组织  1.放下你的“官架子”  测试:你是在员工心中有亲和力的上司吗  2.“因人施管”,才能人尽其才  测试:你的管理能力如何  3.正人先正己,员工才能信服你  测试:你的领导能力如何  4.因小事而知大节  测试:你的识人能力怎么样  5.别让豹子去捉老鼠  测试:你的用人能力如何  6.沟通时,用下属听得懂的语言  测试:你是善于沟通的管理者吗  7.好钢用在刀刃上,说服说在“点子”上  测试:你是否具有说服力  8.集思广益有助于正确决策  测试:你的决策力如何第七章  恋爱与情商——收获最甜美的爱情硕果  1.不轻易把爱说出口  测试:你是一个有责任感的人吗  2.要娶就取个“帮夫女”  测试:你的帮夫运如何  3.要嫁就嫁个“旺妻男”  测试:你是一个好丈夫吗  4.别把依赖当爱情  测试:你是否真的爱他\她  5.爱人,没有最好的,只有最合适的  测试:你适合与什么样的人共度一生  6.找一个爱你的人更容易感到幸福  测试:你现在的爱情能让你幸福多久  7.善解人意的女人更能赢得男人的心  测试:你是个善解人意的女人吗  8.别让厌倦毁掉爱情  测试:恋人眼中的你是否具有新鲜感  9.失恋不哭,分手快乐  测试:你要多久才能走出失恋的痛苦第八章  家庭与情商——营造和谐家庭的黄金法则  1.家是需要你付出爱的地方  测试:你的家庭是否美满  2.女人要学会在小事上妥协  测试:你的婚姻关系如何  3.忠诚和信任是链接感情的纽带  测试:你对爱人足够信任吗  4.用欣赏和赞美打造称心如意的好男人  测试:你对自己的丈夫欣赏吗  5.让性爱成为夫妻关系的粘合剂  测试:你的性诱惑指数有多高  6.别漠视了亲情  测试:你对你的父母怎么样  7.像对待母亲一样对待婆婆  测试:你和婆婆的关系如何  8.给孩子足够自由的爱  测试:你是高情商的父母吗第九章  心态与情商——良好心态决定生活质量  1.懂得知足的人最容易快乐  测试:你是一个知足的人吗  2.欲望越多,幸福越少  测试:你对金钱的欲望有多大  3.别被虚荣的生活弄得疲惫不堪  测试:你虚荣吗  4.挣脱自卑的“牢笼”  测试:你是一个自卑的人吗  5.不要让自己活在烦恼里  测试:你是乐观的人吗  6.世界上没有百分之百的公平  测试:你是一个爱计较的人吗  7.做一个永不绝望的人  测试:你是自暴自弃的人吗  8.有些事无法挽回,就让它成为过去  测试:你是沉湎于过去的人吗  9.宽容别人,就当是为了自己  测试:你是一个宽容的人吗  10.学会感恩,让你幸福一生  测试:你是懂得感恩的人吗

作者简介

《情商心理学测试》主要内容包括:情商反映了一个人控制自己情绪,承受外界压力。把握自己心理平衡的能力,在很大程度上决定了一个人的婚姻、工作和整个人际关系的处理,甚至影响事业的成功与否。情商测试像一面镜子,更能发现你的综合能力,EQ指数有多高,所有答案即在《情商心理学测试》。

图书封面


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精彩短评 (总计2条)

  •     一本很贴心的书籍。在工作、情感、性格等方面都有相关的心理测试,科学准确。每个方面先用概述,再举例,最后到测试。
  •     在适当的时候,看见了适合心情的书.
 

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