刻板印象

内容概要

克劳德 M.斯蒂尔（Claude M. Steele）

社会心理学家，哥伦比亚大学教务长，曾任密歇根大学教授、斯坦福大学教授及心理系主任、人格与社会心理学会主席。

美国教育学会、国家科学学会、美国哲学学会、社会科学研究委员会、国家科学委员会成员。

曾被授予芝加哥大学、耶鲁大学、普林斯顿大学、密歇根大学和马里兰大学巴尔的摩分校荣誉博士学位。

主要研究方向有：社会心理学、刻板印象威胁、自我肯定和成瘾行为。

书籍目录

对本书的赞誉

推荐序 刻板印象就在我们身边

译者序

致谢

第1章 起源：从身份和认同说起

1 社会身份，限制和威胁着我们

2 用口哨吹出维瓦尔第乐曲的黑人小伙

3 刻板印象让人承受更多的压力，从而失败

4 这是一种普遍而又强大的阻碍

第2章 发现：为失败寻找原因

1 旁观者的误区：忽视当事人面临的环境

2 少数群体为何取得的成绩不佳？

3 被边缘化的少数群体

4 在校园里制造“少数派”：对孩子过于可怕的压力

5 在实验室制造“少数派”：污名效应

6 为女性的数学能力平反：学界的轩然大波和实验证明

第3章 纵览：无所不在的刻板印象威胁

1 媒体对西雅图超音速队的评价是如何大逆转的

2 被钉在脑门上的名声

3 刻板印象威胁只对女性有效吗？

4 黑人群体面临的身份压力也浮出水面

5 优秀的诅咒：平庸者对身份压力熟视无睹

6 一种现象，多个名字

7 我们每个人，都在与社会身份斗争

第4章 生活：从社会的角度看待身份认同

1 从黑人变成白人的《纽约时报》作家

2 改变身份，就能改变环境，从而改变人生

3 身份的压力占据了我们的思想，挥之不去

4 身份的影响力为何如此强大？——因为它带来了威胁感

5 你和我之间最无关紧要的不同，也可以制造出身份、群体和偏见

6 “希望工程女孩”的故事

第5章 体验：我们都是“少数派”

1 当从多数群体变成了少数群体的时候

2 没有人永远都是多数群体，刻板印象威胁总会找到你

第6章 误区：努力的结果未必都是好的

1 孤独奋斗的结果是恶性循环

2 为了对抗偏见而钻进了牛角尖

3 “过度努力”现象让结果适得其反

第7章 负担：刻板印象威胁给我们带来了什么

1 我们连爱情的感觉都会搞错

2 面对刻板印象威胁时的情绪反应：焦虑

3 面对刻板印象威胁时的生理反应：血压升高

4 面对刻板印象威胁时的思维反应：胡思乱想

5 约翰•亨利的启示：少数群体成功的压力，以及更高的高血压发病率

6 关乎身份，追求卓越需要付出更沉重的代价

第8章 线索：造成威胁感的真正原因

1 女性大法官的困境

2 提醒你是“少数派”的种种线索——把威胁感塞入你的头脑

3 对线索的理解，是可以改变的

第9章 教育：发生在课堂里的博弈

1 即使没有歧视，依然存在压力

2 身份威胁的影响统治着全美大学

3 一位导师带来的转变

4 夸奖无效，强调高标准要求有效

5 换个角度看环境

6 有没有方法改善孩子的表现？

7 几次练习的效果就能持续两年之久

8 有帮助的教学方式大集合

9 营造安全感的效果：只对自强者有效

10 事实证明入学考试高估了落后孩子的成绩？正相反，是低估了！

第10章 距离：身份威胁让我们彼此分离

1 “西南航空专供头等舱”现象

2 并非歧视，而是害怕被当成歧视

3 靠着学习的心态放下身份包袱

第11章 总结：身份是人与人之间的桥梁

参考文献

作者简介

刻板印象是什么？

是一种无所不在的社会效应，在不知不觉中对人们的心理和行为造成阻碍——哪怕我们没有真的歧视别人，在社会身份的压力存在时，“受害者”依然无法拥有公平的人生。

刻板印象影响到谁？

男性、女性、小孩、老人、黑人、大学生、公务员、90后……

只要是有“社会身份标签”的人，都会遭逢刻板印象——而每个人都拥有一个或几个社会身份。

哪怕是拥有才华、努力奋斗的成功者也难于幸免，甚至会面临更大的压力。

刻板印象有什么危害？

使人感到压力，更糟糕的是可能背负着无法察觉的压力。

情绪反应：焦虑不安。

生理反应：血压升高。

思维反应：胡思乱想。

而长期积累的后果，是健康受损，学业、事业受阻，乃至引发其他心理问题。

我们能做什么？

首先，认清刻板印象的本质。

然后，搞清楚它是怎么生效的。

最后，实践书中的一些行之有效的方法，改善我们和他人的生活。

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