出版日期:2015-4-2
ISBN:9789865779668
作者:木野孔司,齊藤博
内容概要
作者介紹
木野孔司、齊藤博
木野孔司
1976年畢業於東京醫科齒科大學牙醫系。曾任東京醫科齒科大學牙醫系口腔外科第一講座助手，2000年起擔任同大學牙醫系附屬醫院的顳顎治療部部長（副教授）。現為日本顳顎學會專科醫師、指導醫師、理事、日本身心醫學會評議員。
齊藤博
1976年畢業於東京醫科齒科大學牙醫系。1977年5月時，於新宿車站的南側出口開立診所，宗旨是「讓患者一輩子都能夠使用原生齒生活」。現在與以醫科大學時期同儕─木野孔司為中心的眾位牙醫志士共同營運「考量到下一世代的顳顎關節治療會（revorution of concept for TMD treatment）」。
譯者簡介
謝承翰
日檢一級滿分通過，因為對文字的熱情而一頭栽進翻譯世界，至今已經累積4年以上的翻譯經驗，翻譯類型多樣。另為貓狗愛好者，夢想是有一個大院子，並養上幾隻性格各有不同的貓狗。
譯有《HANS J. WEGNER：名椅大師‧丹麥設計》（合譯）、《世界第一簡單材料力學》等書。
书籍目录
目錄
前言
第1章 就這樣，
我們漸漸失去牙齒
牙齒是無可取代的
如果牙醫師建議拔牙
擁有牙科知識，才能保護自己
植牙與假牙無法取代原生齒
痛失愛齒的兩種劇本
劇本○1遵循牙醫師建議拔除一顆牙齒，結果產生骨牌效應
劇本○2牙周病惡化，只好拔掉多顆牙齒
恐怖的TCH
第2章 導致蛀牙與牙周病惡化的
TCH齒列接觸習癖
顳顎關節障礙症比你想的更嚴重
TCH與牙周病
儘量不拔智齒
TCH造成的義齒問題
TCH加速牙齒的磨損
第3章 明哲保齒四大絕招
○1減少牙齒相互接觸的時間
養成這4種生活習慣，牙齒咬到一百歲
減少牙齒相互接觸的時間吧
你有TCH嗎？
TCH矯正三步驟
第4章 明哲保齒四大絕招
○2避免攝取砂糖
減少攝取砂糖，確實降低蛀牙風險
不攝取砂糖的飲食建議
三餐中間禁止吃點心
拒吃甜食，預防代謝症候群
第5章 明哲保齒四大絕招
○3一天一次，正確刷牙
正確刷牙一次，勝過亂刷三次
口腔保健用品如何選擇
容易累積牙菌斑的部位
A、牙齒與牙齦接縫處，以及牙周囊袋的刷牙方法
錯誤的刷牙方法
B、咀嚼面溝槽的刷牙方法
C、牙縫的刷牙方法
去除舌苔，口氣清新
握筆式刷牙法，避免過度用力
刷過頭會讓齒頸部暴露！
牙齒磨損將會導致蛀牙
第6章 明哲保齒四大絕招
○4每三個月去看一次牙醫，管理牙周病
「看牙醫」還是很重要
專家才能進行牙周囊袋的管理
維持牙周囊袋的深度不超過3mm，牙齒終身保固
別放棄太早，正確治療就能遏止牙周病惡化
研磨拋光只會讓牙齒表面受損
深達6mm的牙周囊袋一定要拔牙嗎？
避免拔牙的「牙周病清潔治療」
測量牙周囊袋的問題
每三個月定期檢查幫助發現初期蛀牙
食物嵌塞會導致齒槽骨快速流失
切忌過分自信與粗心大意
第7章 如何選擇一家好的牙醫診所
牙醫師的肚子裡有多少料，決定了你的牙齒有何命運
在這牙醫師氾濫的時代，為何卻遇不見一位「好牙醫」呢？
真正的好牙醫不會搞廣告、做宣傳
幫助你找到好牙醫的小訣竅
尋求牙醫師的第二意見
健保卡無法守護你的牙齒
矯枉過正的健保
鼓起勇氣說「再讓我考慮一下」
第8章 一舉看穿黑心牙醫
騙你拔牙的話術
植牙治療真的如此美好嗎？
人工植牙更容易罹患牙周病
植牙治療的盲點
後記
作者简介
內容簡介
牙醫的良心告白，別讓黑心牙醫偷走你的存款！
【特別收錄】TCH矯正便條★刷牙海報
NHK『老師沒教的事』、『恐部的家庭醫學』極大迴響！
為什麼拔牙後一定要加裝假牙？
我要如何知道自己是否罹患牙周病？
為什麼人工植牙那麼貴？
★牙齒不只是你人生的配角！
從今天開始，改掉壞習慣，遠離蛀牙、牙周病！
木野孔司副教授每年約治療2700名顳顎關節障礙患者，是東京醫科齒科大學的首席牙醫師；齊藤博牙醫師則提出「TCH」，並研發獨樹一幟的牙周病護理技術。兩人將毫不藏私地公開「讓牙齒不脫落的４個生活習慣」，幫助各位的牙齒都能長命百歲！
★本書重點
1.你不可不知的牙科知識
→假牙有多少種？智齒應該拔掉嗎？牙周病病情惡化的指標是？
系列專欄幫你快速了解所有牙科知識！
2.正確刷牙法完全詳解
→哪些地方容易漏刷？教你用貝氏刷牙法，清除牙菌斑！
3.牙醫騙你拔牙的話術全公開
→牙醫義正嚴詞地說「這顆牙齒只能拔掉，改作人工植牙吧。」其實是話中有話！
搞懂什麼是植牙，別讓牙醫對你的牙齒胡作非為！
4.TCH自我檢測＆自我矯正
→TCH對牙齒帶來各種壞處，還會減少假牙與植牙的壽命，
試試TCH矯正三步驟，配合特別附錄○1的矯正便條，隨時提醒自己放鬆口腔力道！
★你知道嗎？拔掉一顆牙齒，可能會讓你連續失去其他顆牙齒！！
若有一顆牙齒被拔除，剩下來的牙齒就得去填補原本由它負擔的咬合力。
研究顯示，咀嚼時每顆大臼齒需要承受50至60kg的力道。
若是因為蛀牙或是牙周病等症狀，接連失去牙齒，
剩下來的牙齒會無法承受過大的負擔，因而連鎖性地失去它們。
★明哲保「齒」４大絕招，牙齒咬到１００歲
1減少牙齒相互接觸的時間
一般人每天上下排牙齒的接觸時間約20分鐘，但是罹患齒列接觸習癖(TCH)的患者，上下排牙齒每天接觸的時間超過4小時，造成支撐牙齒的牙槽骨、顳顎關節、開口肌負擔，久而久之使牙齒鬆動甚至脫落。
2飲食上盡可能避免攝取砂糖
砂糖是蛀牙菌的糧食，會使蛀牙菌附著在牙齒上，是牙齒「最大的敵人」！
3正確刷牙一次，比亂刷三次更有效
牙齒與牙齦接縫處、咀嚼面溝槽、牙縫，最容易累積牙菌斑！你的刷牙方式能夠清除牙菌斑嗎？小心錯誤的刷牙方法反而把牙齦給刷壞！
4每三個月看一次牙醫
牙周病又叫「沉默的疾病」，自己把日常保養做好，再定期請專家幫忙保養，才能萬無一失！