心灵鸡汤(精华本)

出版社:中央编译出版社
ISBN:9780211539209
页数:271页

书籍目录

第一章 展开成长的翅膀
把要做的事情列一个清单
写下你的梦想
为长远的事情努力
千里之行始于足下
我要拥有自己的劳斯莱斯
奇迹愿于梦想
兴趣是最好的老师
只选定一把椅子
敬业就是最大的本钱
尝试是一种快乐
捕获意外的机会
不要总是白日做梦
不要等到明天
丑陋的声音
别让心灵蒙上灰尘
展开飞翔的羽翼
被勒令退学以后
尊重自己的梦想
承担生活的重担
实现自己的梦想
必须有自己的特长
我的读后感
第二章 诚实守信是一生的最大财富
信用是一种财富
抵御利益的诱惑
即使被赶走也要说真话
许下诺言就要遵守
没有诚信就无法立足
要冠军还是要诚实
诚实就是生命中的黄金
诚实在美国的位置
两件最可怕的事情
从不食言的莱古勒斯
守时也是一种信用
宁愿吃亏也要讲信誉
信守自己的诺言
信誉成就亿万富翁
诚信是做人的根本
信誉是最好的招牌
诚信与欺诈的较量
真诚的花朵最美丽
谎言早晚都会被揭穿
凭借诚信取胜
真正的交情
我的读后感
第三章 多些谦逊,少一些骄傲
总统照样要谦虚
别太把自己当回事
不要被名利的欲念冲昏头脑
一知半解往往会出丑
自满会让你失去动力
记住,你不会念拉丁文
正视无知
不要错误估计对方实力
我会输给很多人
成绩面前也要谦虚
考题完全相同的三次考试
骄傲引来的杀身之祸
骄傲是危险的代名词
实在地活出真我
我的读后感
第四章 多一些付出,多一点坚持
甜蜜的苹果有一个苦核
一生为了炸药
一蹴而就背后的故事
邮差的理想宫殿
令人感动的歌声
灵感来自于积累
有志者因为勤奋而成功
最傻的人成功了
来自生活中的设计
被拒绝之后的坚持
真理诞生于问号之后
寻找“神奇子弹”
没有任何借口
用心琢磨
我的读后感
第五章 尊重自己,也要尊重他人
尊重他人是基本的素质
对弱者也要尊敬
他什么都没有
挺起你的胸膛
一生最大的骄傲
要维护人格的尊严
餐馆中的家庭教育
不怕侮辱的大仲马
人生中的洗礼
不要轻易谈论别人
你该如何面对世界
拒绝需要真正的勇气
考虑到别人的自尊
人格的尊严
尊重自己才会尊重世界
我的读后感
第六章 好习惯、好品德会让你一生受益
做人先要修心
体谅他人是一种美德
谦让是一种美德
说谎的后果
球王贝利不抽烟
喝啤酒的滋味
远离赌博
别让坏习惯把你拖垮
清正就会得到他人的拥戴
不畏暴君的英雄
编辑的责任感
权威并不是主宰
隐藏自己的欲望
美国总统曾经犯过的错误
真正的勇敢
身临险境的勇气
好品德创造的机会
成功没有捷径可走
嫉妒的结果
我的读后感
第七章 珍惜时间,体会生命的真谛
拥有的最大财富
一分钟你可以做什么
死亡和活着
今天的事不要推到明天
忘记烦恼
每个年龄都是最好的
充分地利用每一分钟
贵重的东西
不要束缚自已的脚步
生不带来死不带去
突破内心的界限
把蜡烛点起来
不要给自己留下遗憾
寻找自己的人生之路
即便面对死亡也不能逃避
我的读后感
第八章 遵守规则,会让我们更好地生活
为人不做亏心事
放弃了胜利
美国只能有一个总统
美国人的自制
野鸭子也是列队飞行
没道德的司机
瑞士洗盘子的规矩
这并不属于我
花钱看自己的戏
显示一个人的品格
最好的惩罚
拒绝潜规则
有些美好是不能公开的
我的读后感
第九章 积极的心态可以帮助你创造一切
注意你心中的形象
你该如何看待输赢
烦恼的根源
《太阳报》上的两封信
决定心情的并不是环境
消除内心的恐惧
会跳高的水牛
生气的骆驼
你的病用什么治?
更重要的是心态
抱怨解决不了问题
别让自己不开心
创造丰富的生活
碰运气的工匠
控制自己的脾气
我的读后感
第十章 最优秀的人就是你自己
一个17岁的倔强女孩
自信十足的人说的话
相信自己的决定
名扬天下的侏儒影星
黑色的气球
你能行的
自信会让你做得更好
坚持自己的喜好
克服自己的胆怯
寻找自己的长处
跨越生命之河
学会欣赏
靠自己
盲目会让你失去自我
我的读后感
第十一章 不能尽如人意,但求知足常乐
困境是上苍的赐予
在生活中得到满足
失去之后才懂得珍惜
贪婪会让你一无所有
品尝生活的味道
人为财死
把握住自己的人生
发现快乐幸福的眼光
狠心的电报
不要被贪婪蒙蔽住内心
贪婪会让你毁灭
人生不可太贪
得与失
我的读后感
第十二章 生命的天空需要风雨的洗礼
你可以改变环境
世界足坛名将的童年
一株才华初露的幼苗
两尊大理石雕塑
像老鹰一样获得新生
福楼拜曾经的失败
用尽全部的力量
神圣的目标
我们还会来的
家传之宝
把帽子扔过墙去
坚忍不拔的创业精神
美国电影史上的聋哑影后
屡遭打击的富兰克林
锲而不舍的追求
我的读后感

作者简介

孩子的健康成长,在每一位家长心中,都是至关重要的大事。有些家长往往过于看重孩子外在的成长环境,却忽略了他们内心所需的精神食粮。今天,我们所呈现给孩子们的“心灵鸡汤”,就是陪伴在他们成长道路上必不可少的最佳精神伴侣。
这是一本旨在让孩子健康成长、培养孩子优秀品质的故事全集。全书共收录上百则成长故事,从诚实守信、待人接物、付出与坚持、尊重他人、养成好习惯好品德、珍惜时间和生命、积极心态、相信自己、学会知足、面对挫折、体味生活等十几个不同角度进行了有关成长的描述。相信孩子在阅读这些故事的同时,能够深刻地体会到做人的道理、成长的真谛。同时,也会为他们将来的发展打下良好的基础。
本书不但适合孩子自己阅读,同时家长还可以和孩子一起阅读。在读的过程中家长不仅可以给孩子讲述故事中的道理,还可以通过书中的每个小故事,了解到教育孩子的最佳方法;更重要的是,可以和孩子共同度过一个个美好夜晚,享受家庭的温馨幸福。


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  •     第一章 展开成长的翅膀  把要做的事情列一个清单美国探险家约翰·戈达德15岁的时候,只是洛杉矶郊区一个没见过世面的孩子,他把自己一辈子想干的大事列了一个表。他把那张表题名为“一生的志愿”。表上列着:“到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险;登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷恩山;驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野鸟……”每一项都编了号,一共有127个目标。当戈达德把梦想庄严地写在纸上之后,他就开始抓紧一切时间来实现它们。16岁那年,他和父亲到了乔治亚州的奥克费诺基大沼泽和佛罗里达州的埃弗格莱兹去探险。这是他首次完成了表上的一个项目,他还学会了只戴面罩不穿潜水服到深水潜游,开拖拉机,并且买了一匹马。20岁时他已经在加勒比海、爱琴海和红海里潜过水了。他还成为了一名空军驾驶员,在欧洲上空进行过33次战斗飞行。他21岁时已经到21个国家旅行过。22岁刚满,他就在危地马拉的丛林深处发现了一座玛雅文化的古庙。同一年他就成为“洛杉矶探险家俱乐部”有史以来最年轻的成员。接着他就筹备实现自己宏伟壮志的头号目标——探索尼罗河。戈达德26岁那年,他和另外两名探险伙伴来到布隆迪山脉的尼罗河之源。紧接着尼罗河探险之后,戈达德开始接连不断地加速完成他的目标:1954年他乘竹筏漂流了整个科罗拉多河;1956年探查了长达2700英里的刚果河;他在南美的荒原和新几内亚与那些食人生番、割取敌人头颅作为战利品的人一起生活过;他爬上阿拉拉特峰和乞力马扎罗山;驾驶超音速两倍的喷气式战斗机飞行;写成了一本书《乘皮艇下尼罗河》;开始担任专职人类学者之后,他又萌发了拍电影和当演说家的念头,在以后的几年里他通过讲演和拍片为他下一步的探险筹措了资金。将近60岁时,戈达德依然显得年轻,漂亮,他不仅是一个经历过无数次探险和远征的老手,还是电影制片人、作者和演说家。戈达德已经完成了127个目标中的106个。他获得了一个探险家所能享有的所有荣誉,其中包括成为英国皇家地理协会会员和纽约探险家俱乐部的成员。沿途他还受到过许多知名人士的亲切会见。戈达德在实现自己目标的征途中,有过18次死里逃生的经历。他说:“这些经历教我学会了百倍地珍惜生活,凡是我能做的我都想尝试。”  沉思录差不多每个人都有自己的目标和梦想,但并不是每个人都去努力实现他们。“检查一下你的生活,并向自己提出这样一个问题是很有好处的:‘假如我只能再活一年,那我准备做些什么?’我们都有想要实现的愿望,那就别拖延,从现在就开始做起!”敢于冒险尝试,是通向成功的必由之路。  笑话碰碰车父亲对屡次考试不及格的儿子开玩笑说:“假如我考试不及格,你会说什么?”  儿子:“没关系,失败是成功之母。”  父亲:“要是再不及格呢?”  儿子:“不要紧,胜败乃兵家常事。”  父亲:“如果第三次还是不及格呢?”  儿子:“那就是遗传问题了,我什么都不说。”  写下你的梦想1940年11月,他出生在美国三藩市,英文名字叫布鲁斯·李。因为父亲是演员,他从小就有了跑龙套的机会,于是产生了想当一名演员的梦想。可由于身体虚弱,父亲便让他拜师习武来强身。1961年,他考入华盛顿州立大学主修哲学,后来,他像所有正常人一样结婚生子。但在他内心深处,时刻也不曾放弃当一名演员的梦想。一天,他与一位朋友谈到梦想时,随手在一张便笺上写下了自己的人生目标:“我,布鲁斯·李,将会成为全美国最高薪酬的超级巨星。作为回报,我将奉献出最激动人心、最具震撼力的演出。从1970年开始,我将会赢得世界性声誉;到1980年,我将会拥有1000万美元的财富,那时候我和我的家人将会过上愉快、和谐、幸福的生活。”写下这张便笺的时候,他的生活正穷困潦倒,不难想象,如果这张便笺被别人看到,会引起什么样的嘲笑。然而,他却把这些话深深铭刻在心底。为实现梦想,他克服了无数次常人难以想象的困难。比如,他曾因脊背神经受伤,在床上躺了4个月,但后来他却奇迹般地站了起来。1971年,命运女神终于向他露出了微笑。他主演的《猛龙过江》等几部电影都刷新了香港票房纪录。1972年,他主演了香港嘉禾公司与美国华纳公司合作的《龙争虎斗》,这部电影使他成为一名国际巨星——被誉为“功夫之王”。1998年,美国《时代》周刊将其评为“20世纪英雄偶像”之一,他是唯一入选的华人。他就是李小龙——一个“最被西方人认识的亚洲人”,一个迄今为止在世界上享誉最高的华人明星。1973年7月,事业刚步入巅峰的他因病身亡。在美国加州举行的“李小龙遗物拍卖会”上,这张便笺被一位收藏家以2.9万美元的高价买走,同时,2000份获准合法复印的副本也当即被抢购一空。沉思录赶快写下你的梦想吧,它会激励你不断前进,做出让你吃惊的成绩的。这种激励会让你在成长的过程中不断努力,无论什么困难都无法阻挡你的脚步。  笑话碰碰车  听说西伯利亚条件不错,两名俄罗斯工人伊凡和鲍斯商量到那里当建筑工。因为担心受骗,伊凡先去,鲍斯等他音讯再做决定。启程前,两人约好:如果信是用蓝墨水写的,说的就是真话;用红墨水,就不要信以为真了。一个月后,伊凡来信了,鲍斯很高兴,因为信是用蓝墨水写的。“亲爱的鲍斯:这里的情况很好,超级市场里什么都有,香肠、牛肉等多种肉类一应俱全。每天清晨还有新鲜面包和牛奶供应,衣服也很便宜,就是只有一样东西缺货,我买不到红墨水!”  为长远的事情努力  事业、拼搏、赚钱。里基·亨利是在贫穷中长大的。他的梦想是体育运动。当亨利16岁的时候,棒球已经打得很好了,他能以每小时90英里的速度投出一个快球,并且能击中在橄榄球场上移动的任何东西。不仅如此,他还是非常幸运的:亨利高中时的教练是奥利·贾维斯,他不仅对亨利充满信心,而且他还教会了亨利如何对自己也充满自信。他教亨利认识到拥有一个梦想和显示出信念是不同的。终于,在亨利和贾维斯教练之间发生了一件非常特殊的事情,并且永远地改变了亨利的一生。那是在亨利高中三年级的那年夏天,一个朋友推荐他去打一份零工。这对亨利来说是一个难得的赚钱机会,它意味着他将会有钱去买一辆新自行车,添置一些新衣服,并且,他还可以开始攒些钱,将来能为妈妈买一所房子,想像着这份零工的诱人前景,亨利真想立即就接受这次难得的机会。但是,亨利也意识到,为了保证打零工的时间,他将不得不放弃自己的棒球训练,那就意味着他将不得不告诉贾维斯教练:自己不能够参加棒球比赛了。对此,亨利感到非常害怕,但他还是鼓足勇气,去找贾维斯教练,并决定把这件事情告诉教练。当亨利把这件事告诉给贾维斯教练的时候,教练果然就像亨利早就料到的那样非常生气,“今后,你将有一生的时间来工作,”他注视着亨利,厉声说,“但是,你能够参加比赛的日子却能够有几天呢?那是非常有限的。你浪费不起呀!”亨利低着头站在他的面前,绞尽脑汁地思考着如何才能向他解释清楚自己要给妈妈买一所房子以及自己是多么希望自己能够有钱的这个梦想,他真的不知道该如何面对教练那已经对自己失望的眼神。“孩子,能告诉我你将要去干的这份工作能挣多少钱吗?”教练问道。“一小时3.25美元。”亨利仍旧不敢抬头,嗫嚅着答道。“啊!难道一个梦想的价格就值一小时3.25美元吗?”教练反问道。这个问题,再简单、再清楚不过了,它明白无误地向亨利揭示了注重眼前得失与树立长远目标之间的不同。就在那年夏天,他全身心地投入到体育运动之中去了,并且就在那一年,他被匹兹堡派尔若特棒球队选中了,并且签订了一份价值20000美元的协议。此外,他已经获得了亚利桑那大学的橄榄球奖学金,它使亨利获得了大学教育,并且,他在两次民众票选中当选为“全美橄榄球后卫”,还有在美国国家橄榄球联盟队员第一轮选拔中,亨利的总分名列第七。1984年,亨利和丹佛的野马队签订了170万美元的协议,终于圆了为妈妈买一所房子的梦想。沉思录如果你为赚钱而努力,那么你可能会赚到一些钱;但是,如果你为长远的事业而努力,那么你就有可能不仅赚到很多钱,而且会干一番大事业。生活一点通胡萝卜是有效的解毒食物。不仅含有丰富的胡萝卜素,食后能增加人体维生素A,而且含有大量的果胶,这种物质与汞结合,能有效地降低血液中汞离子的浓度,加快体内汞离子的排除,所以有驱汞作用。  ……  

精彩短评 (总计1条)

  •       第一章 展开成长的翅膀
        把要做的事情列一个清单
      美国探险家约翰·戈达德15岁的时候,只是洛杉矶郊区一个没见过世面的孩子,他把自己一辈子想干的大事列了一个表。他把那张表题名为“一生的志愿”。表上列着:“到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险;登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷恩山;驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野鸟……”每一项都编了号,一共有127个目标。
      当戈达德把梦想庄严地写在纸上之后,他就开始抓紧一切时间来实现它们。16岁那年,他和父亲到了乔治亚州的奥克费诺基大沼泽和佛罗里达州的埃弗格莱兹去探险。这是他首次完成了表上的一个项目,他还学会了只戴面罩不穿潜水服到深水潜游,开拖拉机,并且买了一匹马。20岁时他已经在加勒比海、爱琴海和红海里潜过水了。他还成为了一名空军驾驶员,在欧洲上空进行过33次战斗飞行。他21岁时已经到21个国家旅行过。22岁刚满,他就在危地马拉的丛林深处发现了一座玛雅文化的古庙。同一年他就成为“洛杉矶探险家俱乐部”有史以来最年轻的成员。接着他就筹备实现自己宏伟壮志的头号目标——探索尼罗河。戈达德26岁那年,他和另外两名探险伙伴来到布隆迪山脉的尼罗河之源。紧接着尼罗河探险之后,戈达德开始接连不断地加速完成他的目标:1954年他乘竹筏漂流了整个科罗拉多河;1956年探查了长达2700英里的刚果河;他在南美的荒原和新几内亚与那些食人生番、割取敌人头颅作为战利品的人一起生活过;他爬上阿拉拉特峰和乞力马扎罗山;驾驶超音速两倍的喷气式战斗机飞行;写成了一本书《乘皮艇下尼罗河》;开始担任专职人类学者之后,他又萌发了拍电影和当演说家的念头,在以后的几年里他通过讲演和拍片为他下一步的探险筹措了资金。
      将近60岁时,戈达德依然显得年轻,漂亮,他不仅是一个经历过无数次探险和远征的老手,还是电影制片人、作者和演说家。戈达德已经完成了127个目标中的106个。他获得了一个探险家所能享有的所有荣誉,其中包括成为英国皇家地理协会会员和纽约探险家俱乐部的成员。沿途他还受到过许多知名人士的亲切会见。
      戈达德在实现自己目标的征途中,有过18次死里逃生的经历。他说:“这些经历教我学会了百倍地珍惜生活,凡是我能做的我都想尝试。”
        沉思录
      差不多每个人都有自己的目标和梦想,但并不是每个人都去努力实现他们。“检查一下你的生活,并向自己提出这样一个问题是很有好处的:‘假如我只能再活一年,那我准备做些什么?’我们都有想要实现的愿望,那就别拖延,从现在就开始做起!”敢于冒险尝试,是通向成功的必由之路。
        笑话碰碰车
      父亲对屡次考试不及格的儿子开玩笑说:“假如我考试不及格,你会说什么?”
        儿子:“没关系,失败是成功之母。”
        父亲:“要是再不及格呢?”
        儿子:“不要紧,胜败乃兵家常事。”
        父亲:“如果第三次还是不及格呢?”
        儿子:“那就是遗传问题了,我什么都不说。”
        写下你的梦想
      1940年11月,他出生在美国三藩市,英文名字叫布鲁斯·李。因为父亲是演员,他从小就有了跑龙套的机会,于是产生了想当一名演员的梦想。可由于身体虚弱,父亲便让他拜师习武来强身。1961年,他考入华盛顿州立大学主修哲学,后来,他像所有正常人一样结婚生子。但在他内心深处,时刻也不曾放弃当一名演员的梦想。一天,他与一位朋友谈到梦想时,随手在一张便笺上写下了自己的人生目标:
      “我,布鲁斯·李,将会成为全美国最高薪酬的超级巨星。作为回报,我将奉献出最激动人心、最具震撼力的演出。从1970年开始,我将会赢得世界性声誉;到1980年,我将会拥有1000万美元的财富,那时候我和我的家人将会过上愉快、和谐、幸福的生活。”
      写下这张便笺的时候,他的生活正穷困潦倒,不难想象,如果这张便笺被别人看到,会引起什么样的嘲笑。
      然而,他却把这些话深深铭刻在心底。为实现梦想,他克服了无数次常人难以想象的困难。比如,他曾因脊背神经受伤,在床上躺了4个月,但后来他却奇迹般地站了起来。
      1971年,命运女神终于向他露出了微笑。他主演的《猛龙过江》等几部电影都刷新了香港票房纪录。1972年,他主演了香港嘉禾公司与美国华纳公司合作的《龙争虎斗》,这部电影使他成为一名国际巨星——被誉为“功夫之王”。1998年,美国《时代》周刊将其评为“20世纪英雄偶像”之一,他是唯一入选的华人。
      他就是李小龙——一个“最被西方人认识的亚洲人”,一个迄今为止在世界上享誉最高的华人明星。
      1973年7月,事业刚步入巅峰的他因病身亡。在美国加州举行的“李小龙遗物拍卖会”上,这张便笺被一位收藏家以2.9万美元的高价买走,同时,2000份获准合法复印的副本也当即被抢购一空。
      沉思录
      赶快写下你的梦想吧,它会激励你不断前进,做出让你吃惊的成绩的。这种激励会让你在成长的过程中不断努力,无论什么困难都无法阻挡你的脚步。
        笑话碰碰车
        听说西伯利亚条件不错,两名俄罗斯工人伊凡和鲍斯商量到那里当建筑工。因为担心受骗,伊凡先去,鲍斯等他音讯再做决定。启程前,两人约好:如果信是用蓝墨水写的,说的就是真话;用红墨水,就不要信以为真了。
      一个月后,伊凡来信了,鲍斯很高兴,因为信是用蓝墨水写的。
      “亲爱的鲍斯:这里的情况很好,超级市场里什么都有,香肠、牛肉等多种肉类一应俱全。每天清晨还有新鲜面包和牛奶供应,衣服也很便宜,就是只有一样东西缺货,我买不到红墨水!”
        为长远的事情努力
        事业、拼搏、赚钱。
      里基·亨利是在贫穷中长大的。他的梦想是体育运动。当亨利16岁的时候,棒球已经打得很好了,他能以每小时90英里的速度投出一个快球,并且能击中在橄榄球场上移动的任何东西。不仅如此,他还是非常幸运的:亨利高中时的教练是奥利·贾维斯,他不仅对亨利充满信心,而且他还教会了亨利如何对自己也充满自信。他教亨利认识到拥有一个梦想和显示出信念是不同的。终于,在亨利和贾维斯教练之间发生了一件非常特殊的事情,并且永远地改变了亨利的一生。
      那是在亨利高中三年级的那年夏天,一个朋友推荐他去打一份零工。这对亨利来说是一个难得的赚钱机会,它意味着他将会有钱去买一辆新自行车,添置一些新衣服,并且,他还可以开始攒些钱,将来能为妈妈买一所房子,想像着这份零工的诱人前景,亨利真想立即就接受这次难得的机会。
      但是,亨利也意识到,为了保证打零工的时间,他将不得不放弃自己的棒球训练,那就意味着他将不得不告诉贾维斯教练:自己不能够参加棒球比赛了。对此,亨利感到非常害怕,但他还是鼓足勇气,去找贾维斯教练,并决定把这件事情告诉教练。
      当亨利把这件事告诉给贾维斯教练的时候,教练果然就像亨利早就料到的那样非常生气,“今后,你将有一生的时间来工作,”他注视着亨利,厉声说,“但是,你能够参加比赛的日子却能够有几天呢?那是非常有限的。你浪费不起呀!”
      亨利低着头站在他的面前,绞尽脑汁地思考着如何才能向他解释清楚自己要给妈妈买一所房子以及自己是多么希望自己能够有钱的这个梦想,他真的不知道该如何面对教练那已经对自己失望的眼神。
      “孩子,能告诉我你将要去干的这份工作能挣多少钱吗?”教练问道。
      “一小时3.25美元。”亨利仍旧不敢抬头,嗫嚅着答道。
      “啊!难道一个梦想的价格就值一小时3.25美元吗?”教练反问道。
      这个问题,再简单、再清楚不过了,它明白无误地向亨利揭示了注重眼前得失与树立长远目标之间的不同。就在那年夏天,他全身心地投入到体育运动之中去了,并且就在那一年,他被匹兹堡派尔若特棒球队选中了,并且签订了一份价值20000美元的协议。此外,他已经获得了亚利桑那大学的橄榄球奖学金,它使亨利获得了大学教育,并且,他在两次民众票选中当选为“全美橄榄球后卫”,还有在美国国家橄榄球联盟队员第一轮选拔中,亨利的总分名列第七。1984年,亨利和丹佛的野马队签订了170万美元的协议,终于圆了为妈妈买一所房子的梦想。
      沉思录
      如果你为赚钱而努力,那么你可能会赚到一些钱;但是,如果你为长远的事业而努力,那么你就有可能不仅赚到很多钱,而且会干一番大事业。
      生活一点通
      胡萝卜是有效的解毒食物。不仅含有丰富的胡萝卜素,食后能增加人体维生素A,而且含有大量的果胶,这种物质与汞结合,能有效地降低血液中汞离子的浓度,加快体内汞离子的排除,所以有驱汞作用。
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