全民健身项目知道用书

书籍目录

第一章 概述第一节 起源与发展第二节 场地和装备第二章 运动保健第一节 自我身体评价第二节 运动价值第三节 运动保护第三章 基本技术第一节 技术标准与安全规则第二节 基本动作第三节 基本进攻技术第四节 组合动作第四章 套动作练习第一节 热身练习第二节 格斗组合第三节 力量练习第四节 有氧战斗第五节 放松动作

作者简介

全民健身项目知道用书：搏击操，ISBN：9787546324135，作者：徐文峰 编

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