在黑暗中醒来
出版日期:2015-9-15
ISBN:9787302412251
作者:曹晋
页数:232（16开）页
内容概要
胖胖熊是何许人也？
胖胖熊，在清华水木社区跑道人生版块具有相当高的人气，人称“熊神”。
胖胖熊，本名曹晋，清华工学、法学学士，德国弗莱堡大学文学硕士，慕尼黑大学经济学博士，曾任慕尼黑大学讲师、助理教授，现任挪威中央银行高级研究员。
他是会讲段子的学霸；
他是会作诗的摄影师；
他是横跨金融、法律、理工、文艺和运动界的清华男神；
他是极限超长距离越野跑者；
他是侏罗山区230公里越野赛冠军和纪录创造者；
他是北极400公里极限穿越赛徒步完赛的唯一参赛者……
书籍目录
Chapter 1 在黑暗中醒来 / 001
Chapter 2 七日谈 / 025
Chapter 3 城市 / 051
慕尼黑：关于跑步的记忆 / 051
波士顿：乌云背后的幸运线 / 053
亲爱的，卢布尔雅娜 / 055
佛罗伦萨奇遇记 / 057
汉萨百里路 / 060
柏林：为了忘却的纪念 / 066
Chapter 4 山川 / 087
少女峰的雪原 / 087
Feller家的马拉松 / 090
瑞士的山地全景 / 093
喵！/ 096
回家的路 / 102
马特洪峰的烈日 / 105
黑暗的一天 / 108
Chiemgauer的暴风雨 / 114
布罗肯的雪 / 119
侏罗纪公园的日与夜 / 122
富士之旅 / 131
铁人 / 136
故乡 / 141
卫冕 / 149
在银色的月光下 / 153
父亲河 / 156
圣伯纳的蓝天 / 169
斯堪的那维亚的荒原 / 172
提契诺的流水 / 175
欧洲的屋脊 / 180
Chapter 5 森林之歌 / 193
后记 / 215
作者简介
在这本书中，你可以欣赏到胖胖熊纵横各大赛事的英勇身姿和辉煌战绩；你也能目睹那条“少有人走的路”上的壮美画面和高质量的极限风光；你会惊叹这位经济学博士高超的文字技巧和摄影技术；更会从他的文字中了解到各国的历史与艺术，获得一次心灵的涤荡和升华。
一轮鲜红的落日，慢慢坠下来，天地间一片静寂，鸦雀无声。在我用奔跑探索这个世界的第10个年头，我又一次从自己的废墟里站了起来。 ——胖胖熊
胖胖熊借由跑步，就像活在地球的另一个维度上。他的生命像一场又一场的大冒险，这本书就是他大冒险的文字记录。他看似距离我们很远，在我心里却觉得特别近，就像一个久别重逢的老朋友。 ——全球超马越野爱好者 优极创始人 关雅荻
曹晋记叙的每场比赛本身都是极其艰苦的，但他却用轻松幽默的笔调，淡化了其中许多艰辛的部分，而将在每场越野跑比赛中的感受和快乐娓娓道来。与流行的各种充斥着励志鸡汤的跑步读物不同，这是一本由一个有趣的人写成的一本有趣的书。
——水木社区 chenwenshuang
发布书评
精彩书评 (总计4条)
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2016年8月2日 Update:我觉得曹晋给我最大的鼓励是让我得知了一个人可以有多勇敢。如果可以找到有人同行，我会一个个比赛尝试跑下来。但是这样美好的事情，发生在我身上估计只有0.000000000%的概率吧。即使我做不到像他那样，我也非常高兴知道有人可以做到这种程度。谢谢你。重新将他的赛事梳理了一下：http://sardine2.com/caojin/---以下写于2016年1月。读这本书时心情十分矛盾，翻过第三页已经知道是喜欢的文字，迫不及待想知道他还跑了什么比赛，有什么喜怒哀乐，但同时又舍不得一下子看完。这样的纠结，大概就如小朋友得到期盼已久的冰淇淋，怀着喜悦又惋惜的心情，慢慢舔完。而我每天睡前看上十来分钟，觉得已经足够一天回味。跑步的书我看过不少，众所周知的包括《天生就会跑》、《跑出巅峰》，台湾林义杰的《不怕和这个世界不一样》，以及面临中年危机幡然醒悟的里奇.罗尔《奔跑的力量》，国内第一个跑完巨人之旅完整赛道的曾华锋（荒城）《奔跑332公里》等等，但是没有任何一本书能让我读得如此满心欢喜又心潮澎湃。当然，《当我谈论跑步时我在谈些什么》我会时不时拿出来重读，但那可是村长啊，何况他不跑越野。书中吸引我的不只是胖胖熊参加的那些之前闻所未闻的赛事，尽管这些没有路标几乎50甚至100公里才有一个补给站动辄就是零下几十度的生存大挑战比赛确实令我大开眼界，也萌发了选择部分赛事今后几年要去跑的念头。文字也非常优美，如瑞士铁人赛中他描述跑在悬崖峭壁上的情形，“峭壁上的灯火曲折蜿蜒，像是一幅抽象画，偶尔抬头一看，山坡上方的人疾驰而过，仿佛下一步就要踏到自己的头上”。 但更重要的是，他对于赛事背后的故事，历史渊源的娓娓道来，以及从文字间所流露出的有趣、豁达的态度，正是这个部分更为令人着迷。比如他对于绕柏林墙一周160.9公里赛事，就用了很多笔墨去讲述背后的血与泪，而且天衣无缝的将其与随后的赛程结合起来；在Schonbuch自然保护区山地越野赛，他谈到了黑塞、开普勒和德国浪漫主义诗人荷尔德林。实际上，每项赛事的举办缘由，以及相关的历史故事，他都会捎上一笔，显然，他并不是一个单纯的跑者。他是在用跑步探索世界，但跑步并非是他生活的全部。我其实很想得知，他如何平衡生活与训练，工作与比赛，因为看起来两方面他都做得不错。我还想知道，他是否也有过烦恼和痛苦，是否怀疑过自己的选择？但是，这本书写得太纯粹了，作者情感太节制了。即使在跑完了338公里爬升11700米沿莱茵河谷UNESCO世界文化遗产地带的越野赛，他最后也只是来了一句，“泪如雨下”，至于瑞士铁人赛一路领先只因气候问题止步于42公里之后，他对此也是轻描淡写：“过去的那一天，像是在梦境中一样”。 或许，我应该相信，作为一个总是跑在第一团队，甚至在卫冕德国侏罗山区越野赛时经常是抵达补给站还未开门的超强跑者，他是如此的自律和勇猛，以至于他从未有过彷徨的时刻。即使在他因细菌感染动了腿部手术，三个月后他仍是跑了一个160公里的比赛，最后抵达终点时鲜血淋漓。以及在最后的那场沿途无任何补给的巴伐利亚环线660公里赛事，他在毫无后援的情况下用6天时间跑到了500公里。尽管如此，我仍没有读到任何煽情的文字。仿佛是他小心翼翼把所有情绪都收藏起来，不肯轻易展示。又或者这就是一种本能，我相信热爱长跑与文学的人，必定有一颗敏感的心，并且能够从中汲取一种原始且强大的力量，让我们能够无所畏惧，去迎接一切失败和成功，以及随时随地出现的告别与重逢。我希望我能跑得像他那样的从容，我正在努力。我要去跑很长很长的路，只为了和你相遇。 -
看完这本书后，胖胖熊当之无愧的成了我的终极男神。在看这本书的过程中，我说的最多的一句话大概就是“窝草”了！我也不想这么粗鲁，但是没办法，他的经历实在太惊悚了，感觉他已经不是人了，胖成那熊样，怎么能跑那么长呢！是400公里，不是40公里，更不是4公里，是660公里，不是66公里，更不是6公里。胖胖熊是搞经济学的，但是笔法却很轻松幽默，同时说着几门外国语言，但用汉语写文章的水平却可圈可点。而他的每一场赛事在我们看来都是几乎艰苦卓绝的，但是在他笔下，却真的好像就是一个数字而已，他很少写自己在跑的如何如何，而总是把笔墨留给旅途的风景和人文。最近他又写了《月夜》，是讲述他在巴伐利亚森林661公里途中的奇闻异事的，他又胖了，但是胖的不仅是身体，还有长度，再次刷了新高。文章也越发的幽默，字里行间显现出来的心境也更趋于平静，有人说，从那篇文章读出了熊神的佛性，可我读出的，是他越活越年轻了，这种年轻不是外形，而是心境，什么心境，佛曰，不可说。 -
《在黑暗中醒来》这本书是在大跑儿的微博中的奖，收到之后就迫不及待地翻开看了，在这之前，我并没有听过胖胖熊曹晋，看书名，又觉得会不会也是鸡汤类型的跑步书籍。但真正阅读之后，才知道这根本是一场场超级马拉松越野赛的精彩回放，作者是清华高材生，智商不一般，在但高智商的他却参加了一个又一个难度超大的比赛，看得我瞠目结舌，上个月还在为自己跑完42.195公里沾沾自喜的我，在他面前，连井底之蛙也不如了。在开篇写400公里南极冬季极地生存比赛时，每位参赛者要背负超过50公斤的物资，在这种极端气候下，别说背负物资，普通人光走也走不了吧。作者在书中写道：“在这样极端的条件下，所有简单的事情都变得极其复杂，所有微小的细节，都可能性命攸关。”看这么儿，我想到现在的马拉松热，很多没跑几天的人轻易报了名，最终出了各种事故，受伤是小事，更可惜的是送了命，所以要尊重马拉松比赛，更要尊重我们的生命，在这本书中，我时时感受到这样一种精神。作者又在这一篇写到一个残酷的现象：“谷底是一片湖水，此刻已经完全封冻。我系好雪橇，一拉，没有拉动，上前挪开雪橇，只见冰层上露出半截血淋淋的大腿骨。这是真真切切的大自然，绝不是我们在客厅的电视里看到的那种。只有在这个时候，你才会意识到，自己是多么渺小。在无边的风雪中，我越过群山，穿过峡谷。那冰原是如此宽广，超越世间一切的视界与胸怀。”看到这儿，我除了惊叹自然的力量，内心也更加敬畏自然。让我流泪的一场比赛是《柏林：为了忘却的纪念》，在描述这场比赛中，作者还原了柏林墙的由来，以及为了自由而牺牲的民众，在作者的描述中，一条条生命再现了，他们不再是历史书的数字，而是一个个活生生的人。书中写道：“2013年8月17日早上6点，我们从柏林Lobeck体育场起跑。这不是一次普通的比赛，而是一次缅怀历史的旅程。路边每一段高墙的残迹、每一座纪念碑、每一块铭牌，似乎都在告诉人们，自由是多么来之不易，有时甚至要付出生命的代价。”当跑步被赋予这样的意义时，一切仿佛变得不一样了。整本书记录了29场比赛，每一场都异常辛苦，只有富士山160千米山地越野赛，虽然辛苦，但那丰盛的补给让人一下子觉得精神十足，18千米乌冬面，53千米富士山野生蘑菇煮成的浓汤，61千米静冈黄金酥、荞麦面，67千米饺子，76千米味噌汤，102千米炒面、豆大福，129千米咖啡饭、牛肉饭、味噌汤，不知道是不是这一路的补给让选手们卯足了劲儿跑的呢？在《森林之歌》里作者写到他的腿做了手术，感染原因只是被登山靴磨破的一个伤口，虽然书中有多处描述他在比赛中脚起泡受伤的情况，但那次手术还是让人触目惊心，两个多小时的手术，换下来的纱布装满了整整一个大号医疗垃圾桶。而在术后两个月，他又站在了德国侏罗山区230千米山地越野赛的起跑线上，他说他只是想站在起跑线上，500米后，退赛，做了两天志愿者。我想，越野跑应该已经溶入他的生命了吧。作者写道：“今年是我参加长跑运动的第10个年头。这项运动，最激动人心的时刻，不是在比赛当中----那些挣扎的时刻，那些危机四伏的地方，哪里有时间想那么多----而是在比赛结束之后的那些日子，甚至是许多年里。那些生动的画面，会时不时地从记忆里蹦出来，即使在最灰暗的日子里，也让人心潮澎湃。我见过那无人之境的辽阔，和极光照耀下浩瀚的星空；我遇到过善良的人们，用熊熊的炉火，温暖旅人的心灵，还有那无拘无束的生灵，翱翔在高山之巅；我走过虞美人盛开的山坡，以及铃兰密布的小路，还有一同经历过生死的朋友，一起走过的漫漫长夜。”跑步的意义大概就在于此吧！但是，看再多的书，有再多的感动，不如迈开腿跑起来，就如蔡康永在《有一天啊宝宝》里说的一样：“宝宝，我为什么一直对电视很有戒心，是因为电视老是让你以为，你听过那个歌了，但其实你没听过；老是让你以为你看过那个人了，但其实你没看过；老是让你以为你知道灾难与死亡了，但其实你不知道。”别人的人生不管有多精彩，终究是别人的，对于我们来说，踏踏实实地跑起来，才是最重要的。愿我们都能跑到一百岁！特别谢谢大跑儿让我和这本书结缘，谢谢小窗的精心包装，谢谢郁金香，更要谢谢作者带给我精神与力量！
精彩短评 (总计30条)
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应该是由作者一篇篇的日记串联而成的。 -
在读了lizzy的书之后再看这本，总感觉少了点什么，缺少点人情味？也许大家对胖熊很了解，但从阅读感来说，有点儿流水账 -
一口气读完了。作者写他自己的长跑或者说极限比赛，没有想取悦读者，也不卖弄什么。真实就可以了。对于我来说，是另一个世界，另一种生活，也在地球上。 -
很赞的跑者故事,太震撼了～ -
熊神的文字，读起来太棒了。我们为什么跑步？跑步背后的故事和思考更加值得关注。“在我用跑步探索这个世界的第十个年头，我又一次从自己的废墟里站了起来。” -
"郁金香阅读"跑步产品线首本。 -
其实读几篇就可以了，足以满足猎奇之心，激起跑步的欲望了，全部读完稍有些乏味。这种跑步书籍已经看了好几本了，总体而言，精选几段读读还是很精彩的 -
熊神的大作，赞，非常值得一读 -
不知道是不是自己眼界太窄，或者刚进跑圈，诧异中国竟然有这么个大神！ -
办公室的跑将们安利的 -
胖胖熊在水木清华bbs上是熊神，希望更多的人能知道他，了解他，作为一个普通人，一个普通正常生活正常工作的人，也能把跑步当作一种爱好一种信仰，去突破自己，去体验不一样的世界和人生。无需心灵鸡汤，跑步也非治百病的良药，世界就在那里，等着我们去发现和体验。 -
睁开眼，迈开腿，心大脚勤世界宽 -
从郁金香运动了解到这本书，读起来很有身临其境的感觉，很多感受在自己的运动中也会遇到，很羡慕作者能参加这么多比赛，加油！赞！ -
看看不一样的人生 -
作者是水木跑版的胖胖熊，版上大家尊为熊神。书上介绍作者是工学与法学学士，文学硕士，经济学博士。旅欧多年参加过各种长距离的跑步和越野赛事，从标准马拉松到UTMB到400公里极地越野。每次比赛后熊神都会在版上发赛程经历与心得体会“又突破了⋯⋯”，然后是一群人跟帖膜拜。此书便是作者10多年比赛的历程记录。没有鸡汤，也没有技术介绍，多是比赛途中趣事，景色的壮美，越野比赛的惊险与艰难，跑者的热爱与坚持。文中穿插着历史地理名人典故诗歌散文等，读起来也非常有趣。 -
喜欢标题，喜欢这本书的最后一句，马拉松十年，我在废墟上重生。 -
这本书不仅是一个人的传奇赛记，也是与大自然融合的佳作。比赛的每个记录都令人神往，作者惊人的体力和毅力可以为所有人折服，让我们不得不对人类极限进行重新认识。我想这本书真正想给读者带来的不仅是运动的力量，更是让我们去发现自己，找到自己真正的内心世界！ -
大神级越野跑见闻，非鸡汤非安利，是喜欢的文字类型。一个温暖坚定的胖子，抱着原始且强大的冲动，去聆听森林溪流的歌，去吹山尖峭壁上的风，他记得跑过的每一个村庄每一座纪念碑的故事，看见壮美景色会诵起诗歌，他笔下的峭壁沼泽暗夜狂风低温饥饿甚至迷路退赛都让我有想去体验的冲动。跑步不治百病，当然也不是生活全部，不过总是能给你加点“从废墟中站起来”的勇气。 -
熊神 -
熊神的大作，国庆期间拜读完毕，膝盖已跪碎。。。 -
越野跑的圈子中有热闹喧嚣的造神，或因商业利益个人虚荣，而熊神之神是他不留痕迹不动声色冷静乐观淡然地穿行世界，也欣于所遇得于己享受每一线路。水木上又有新作，再次翻看。 -
书中的一个情节无比感动，作者在腿伤恢复之初就参加超长距离越野赛，中途进入补给站淡定的下血淋淋的绷带时，把整个补给线的跑者都震惊了，原本大声说笑的人们都静静的看着。 -
“我见过那无人之境的辽阔，和极光照耀下浩瀚的星空；我遇到过善良的人们，用熊熊的炉火，温暖旅人的心灵，还有那无拘无束的生灵，翱翔在高山之颠；我走过虞美人盛开的山坡，以及铃兰密布的小路，还有一同经历过生死的朋友，一起走过漫漫长夜。” 震撼和感动。让你知道这个世界还有人选择这样方式去感知世界，知道一个人可以多勇敢。如果说村上春树的《当我在跑步时我在想什么》是给你娓娓道来他跑步时所感所悟，这本《在黑暗中醒来》就是带你一起去跑，突破极限的跑，留给世界一个苍茫孤独的背影！阅读会让你的生命体验在广度上拓宽。也许我永远无法真实参与这种过程，但至少在书中，我可以和他一起翻山越岭，踏过皑皑白雪，跨越瀑布悬崖。去看风景，不仅为了当下的享受，更多的是在未来的日子里，在灰暗的时刻，我的记忆中依旧保留着那些画面。 -
身为越野跑大神之外，胖胖熊在历史、文学、地理、气候等方面的知识也非常深厚。多为记叙，比赛风格理性而保守，表达感情非常节制，但不难看到他跑步时的坚持和放弃时的坦然。也许是我越野跑经验太少，觉得略流水账。 -
一本在世界各地越野跑步记录的小册子，都是作者跑步时经历和随想。跑步随记。 -
水木山版大神胖胖熊的超马越野日记，从马拉松到越野，从越野到极限穿越，在欧洲不停的奔跑着，有画面感，有内心的独白，外面的世界真精彩。 -
以梦为马 -
在地铁里看完了水木清华bbs跑版大神级学长胖胖熊写的有关跑步经历与心路历程的书 除了那些惊心动魄的赛况 还有与之相关的欧洲亚洲地区的人文风物 喜欢跑步的人能从中体味到很多 不喜欢跑步的人也能把它当作另类游记来读 诚意推荐 -
争分夺秒读完，晚上要签名去。 -
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