美人炖补

书籍目录

美容保健药材介绍

一 美容篇

1 肌肤保养

2 明眸润色

3 改善发质

4 瘦身美体

5 美化胸部

6 永葆青春

二 调养篇

1 青春发育

2 妇女调经

3 产后调养

4 人到中年

作者简介

目录

美容保健药材介绍

美容篇 

肌肤保养  

猪尾浓汤  

鲜蛤冬瓜排骨汤  

白芨薏米绿豆汤  

蹄筋煮花生  

竹蒸鸡汤  

简易美容体操+按摩 

明眸润色  

红酒牛肉煲  

桑皮枸杞鲜鱼汤  

参须枸杞鸡汤  

海米糙米粥  

栗子鸡汤  

简易美容体操+按摩 

改善发质  

首乌狮子头  

黑豆海带排骨汤  

四味猪肝汤  

杜仲香油腰花汤  

简易美容体操+按摩 

瘦身美体  

菠萝苦瓜排骨汤  

蔬菜浓汤  

冬瓜干贝汤  

蒜头炖鸡  

简易美容体操+按摩 

美化胸部  

花生猪蹄汤  

通草猪蹄汤  

参芪玉米排骨汤  

五味猪肚汤  

简易美容体操+按摩 

永葆青春  

十全大补乌鸡汤  

玉竹人参鸡  

香菇芝麻鸡汤  

蹄筋海蜇煲  

鸡翅黄豆汤  

简易美容体操+按摩调养篇 

青春发育  

归芪鱼排煲  

山药排骨汤  

四味甜粥  

熟地当归鸡汤  

香附排骨汤  

简易美容体操+按摩 

妇女调经  

桃花乌鸡汤  

当归红米粥  

四物炖鸡  

红烧参芪牛肉  

简易美容体操+按摩 

产后调养  

海参豆腐煲  

八珍鸡汤  

当归炖羊肉  

鲈鱼姜丝汤  

简易美容体操+按摩 

人到中年  

老姜枸杞羊肉汤  

甘麦红枣汤  

简易美容体操+按摩

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