佛教养生之道

书籍目录

第一章 佛教养生之道综述 一、佛教养生要义  1 禅宗由来  2 佛教的养生长寿术——禅定  3 禅的特色 二、禅定概论  1 修心  2 修身  3 居食医药 三、炼心修性术  1 修心养生  2 修德养生  3 入静炼心修性第二章 佛教养生入门 一、因是子静坐法  1 绪言  2 因是子静坐法  3 静坐的原理  4 静坐与生理的关系  5 静坐前后的调和功夫  6 止观法门  7 六妙法门  8 我的经验  9 晚年时代  10 结语 二、因子是静坐法续编第三章 佛教养生修心法门 一、六妙法门 二、小止观 三、始终心要 四、止观坐禅法要记 五、天台止观统例第四章 佛教养生修身法门 一、外修极身：《易筋经》 二、佛教内修进阶：《洗髓经》第五章 佛教养生静坐法问答第六章 佛教修禅疑难解答

作者简介

藏传佛教是当今世界上最有古代文明特色的宗教，藏传密宗一直是神秘而高深的，藏密修持法千百年来一直是心口相传，不立文字的。二十世纪后，藏密逐渐被散入世界各地的喇嘛传入西方发达国家，并为世界各国许许多多的佛教徒和有志于养生的人们所修持和喜爱。藏传密宗在解释人体的奥秘、养生、强身、保健方面具有自己独到的见解和方法。藏传密宗的义理是为一种高深的目标通过某种修习途径，达到灵魂的肉体高尚的境界。喇嘛们认为修习[藏密]的目的不能停留在强身、健身、长生不老的层次之上，修持者还要真正领悟佛教的内涵、进而最终获得正果。

　　本书从养生健身的角度，分别编辑了“三密”修持方法，并结合藏地僧人实际生活论述了藏传佛教徒的其他健身养生方法。

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