24节气顺时调养大全集

章节摘录

版权页：   插图：   春季开窗为室内通风的好处多多，室内常通风，不仅可以多呼吸新鲜空气，而且可以排出室内残留的有害气体，让空气更清新。 门窗紧闭，室内空气换气率比较低，春季人体自身的新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分增加，灭蚊、灭虫药物的使用都加重了室内空气污染，进而会对身体健康造成危害。把门窗打开，让室内室外的空气进行交换，达到空气对流的效果，净化室内空气，可以有效地防止各类疾病的侵袭。下面介绍几种春季室内通风换气的小妙招： （1）盛器打满凉水，然后加入适量食醋放在通风房间，并打开家具门。这样既可适量蒸发水分保护墙顶涂料面，又可吸收消除残留异味。 （2）买些菠萝在每个房间放上几个，大的房间可多放一些。因为菠萝是粗纤维类水果，既可吸收油漆味又可散发菠萝的清香味道、加快清除异味的速度，起到两全其美的效果。 （3）可以去市场挑选一些高科技的去甲醛产品，它能去除房间、家具等散发出的有害气体。这些光触媒系列产品一般都是利用氨化合物与有害物质发生化学反应，从而起到祛味清洁作用的。在新房间中，往墙上喷施一遍，连续几天后就可有效去除难闻气味。 （4）在房间里摆放橘皮、柠檬皮等物品，也是一种很有效的去味方法，不过它们的见效不会很迅速。 （5）在室内放两盆盐水，油漆味会很快消除。如果是木器家具散发出的油漆味，可以用茶水擦洗几遍，油漆味也会消除得快一些。

书籍目录

第一篇 万物发容和风暖——春季养生篇
第一章 春季养生总说
第二章 一年之首阳气升发：立春、雨水话养生
第三章 身体苏醒平和为本，惊蛰、春分话养生
第四章 去除湿热内在调养，清明、谷雨话养生
第二篇 炎炎酷暑需护身——夏季养生篇
第一章 夏季养生总说
第二章 万象更新静养身心，立夏、小满话养生
第三章 防燥润肺回收阳气，芒种、夏至话养生
第四章 清凉降火祛除燥郁，小暑、大暑话养生
第三篇 补养气血防秋愁——秋季养生篇
第一章 秋季养生总说
第二章 天气渐凉关注防病，立秋、处暑话养生
第三章 收敛神气平燥保身，白露、秋分话养生
第四章 乐观神志补养先行，寒露、霜降话养生
第四篇 滋补身心正当时——冬季养生篇
第一章 冬季养生总说
第二章 补养时节气血双休，立冬、小雪话养生
第三章 保养精神滋阴护阳，大雪、冬至话养生
第四章 避寒就温养精蓄锐，小寒、大寒话养生

编辑推荐

《24节气顺时调养大全集(超值白金版)》从日常生活的衣食住行中为读者分析春夏秋冬的养生智慧、一年四季的养生提醒和24节气的养生关照，跟着24节气来顺时调养，掌握人体节律周期健康法则，做到养生养对时机，把身体调理到最佳状态，有病治病，无病强身，延年益寿。

作者简介

《24节气顺时调养大全集(超值白金版)》包括了很多古代行之有效的养生方法、食疗佳品和运动功法，可帮助读者轻松掌握24节气变化规律和人体节律周期健康法则，顺应天时以养精神、调饮食、练形体，调养身心，强身健体，延年益寿。

图书封面

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