学按摩治百病

书籍目录

1 按摩入门  一 按摩的原理  二 按摩具有的特定疗效  三 按摩的基本技法  四 轻轻松松DIY按摩  五 按摩的注意事项  六 按摩部位大解析2 按摩治疗小病  一 感冒  二 鼻塞  三 增强抵抗力  四 气喘  五 喉咙痛3 按摩舒缓小症状  一 宿醉  二 耳鸣  三 晕车  四 打嗝  五 牙痛  六 手脚冰凉  七 生理疼痛  八 颈部酸痛  九 贫血  十 流鼻血4 按摩治疗慢性病  一 高血压  二 心脏病  三 糖尿病  四 风湿性关节炎5  按摩治疗肠胃疾病  一 健胃  二 胃溃疡  三 消化不良  四 便秘

作者简介

按摩方法其实非常简单、无需复杂操作，也无需准备任何器械，只要运用我们的双手就能完成。通过按摩来护理身体，没有任何副作用，也适合于在家中操作。只要您学会书中建议的操作方法，就能在家中轻松地享受自我按摩的SPA乐趣。

    此外，按摩不仅能消除疲劳，还能有效地帮助您排解压力。您既可以在工作之余进行按摩，也可以在看电视或洗澡的同时进行，通过按摩来舒缓身体的不适，让身体保持放松，让心情保持平静，为身心加倍减压。

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