8周改善“三高”食疗全书

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出版社:中国纺织
出版日期:2009-8
ISBN:9787506457866
作者:养生堂国医保健课题组
页数:239页

章节摘录

插图:第1章 为拒绝“三高“而准备认识“三高”的危害高血压的危害高血压是表现为持久性的动脉收缩压高于18.67千帕(140毫米汞柱),或舒张压高于12千帕(90毫米汞柱)的一种血管性全身慢性疾病。高血压分为原发性和继发性两种类型。因胆固醇或甘油三酯等血脂成分沉积于血管壁,引起血管腔明显狭窄,导致血液流经血管时压力增大引起的类型为原发性;因存在其他基础性疾病,如肾脏疾病、激素分泌异常等,而导致血压升高的类型为继发性。高血压的发生非常普遍,且发病年龄逐渐趋向年轻化。同时严重影响人们的生活质量,更为严重的是,高血压还可诱发多种疾病,其危害如下:导致脑血管病变及意外的发生。高血压会导致脑血管缺血或变性,从而引起脑出血或者脑血栓形成,也就是通常所说的中风。严重时,患者还会出现残疾甚至死亡。易导致,心血管疾病的发生。血压升高后,对于心脏的排血功能会造成阻力,导致心脏超负荷工作,而左心室为克服阻力会加强肌肉收缩,从而引起左心室肥厚、扩大,最终可以引起心力衰竭。易致动脉粥样硬化。高血压会造成动脉血管负担加重及受损,进而造成动脉粥样硬化。另外,动脉血管出现硬化后,会因动脉血管失去弹性、管腔狭窄、血液流通受阻而造成血液流动速度减慢,以至发生血栓等疾病。

书籍目录

测试1:测一测你的健康状况测试2:10年后,你的健康状况如何测试3:肥胖程度测试测试4:你离高血压有多远测试5:你离高血脂有多远测试6:你离糖尿病有多远测试7:你会并发动脉粥样硬化吗测试8:你会并发心脏病吗第1章  为拒绝“三高“而准备第2章  让您远离“三高”的食物大盘点第3章  “三高”茶疗方第4章  “三高”酒疗方第5章  防治“三高”的民间验方第6章  防治“三高”的国医中药第7章  中药治疗“三高”的注意事项第8章  “三高”人群需要的少盐、少油、低热量食谱第9章  “三高”家庭必须掌握的烹调技巧第10章  总结一下精华——“三高”人群的饮食营养措施

编辑推荐

《8周改善“三高”食疗全书》编辑推荐:健康食材、中草药、保健食品、茶疗方、酒疗方及民间验方等全方位的饮食护理,让你在8周内改善“三高”。“三高”人群必备的健康饮食宝典。

作者简介

《8周改善“三高”食疗全书》全面列举对“三高”人群有益的黄金食材。拉线解析每种食材对人体各个部位的保健功效,清晰明了。列举对“三高”有缓解作用的中草药,全面详尽。详细介绍药物的用法。中草药的挑选秘诀,便于患者买到优质而有效的药材。从营养、食用等角度对食材进行全面解读。细致讲解每种食物调理“三高”的作用原理。重点诠释每种食材中对“三高”人群有益的优势营养成分。关于食用、人群、注意,事项等方面的提醒,更直观,且更具参考性。全面列举药材的别名,方便患者根据不同地域的药物名称准确地用药。解析每种中草药的降压或降糖或降脂原理,让惠者能够放心对症用药。每种中草药都详细列出了性味归经,便于患者根据自己的体质科学合理地用药。精确提炼药材的保健功效。

图书封面


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发布书评

 
 


精彩短评 (总计10条)

  •     送给爸爸的,很好,每天都在学习
  •     看了很久了,感觉还行
  •     8周就能改善“三高”有点言过其实了,但养成新的饮食习惯也是个不错的选择,呵呵~
  •     这是一本很实用的书,不管是买本送给家里的老人、父母还是个人作为基本参考的书,都是很不错的。书中不仅提供了很多可行的药方,还有不少的食疗方法,介绍也很具体。
  •     还行吧!至少在认知上帮助还是很大的。即便没有“三高”,了解一些常识性的东西也是不错的。
  •     感觉没什么特别有用的内容,而且里面还有些类似的广告!
  •     总之是有收益了。不时提醒自己爱惜健康
  •     其他的书都到了,不知道为什么发货清单上有,这本书却没有,从邮局拿回来包装没有破损,唉
  •     不错,给老人买了一本有帮助的书,书很全面。
  •     一些基本的认知,省的上网去查
 

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