冬季食补

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出版社:天津科学技术
出版日期:2003-1
ISBN:9787530833711
作者:黄建民主编
页数:118页

书籍目录

编者的话
上编 冬季养生保健食物补法
美容
核桃仁粥
菜豆猪皮汤
胡萝卜红枣鸡汤
柿饼瘦肉胡萝卜粥
灵芝枸杞酒
猪油蒸红枣
鸡骨鱼翅汤
西瓜籽桂桔散
银耳参羹
五元鸡肉粥
醋黄豆
鲜奶鲤鱼
玉米须炖乌龟
佐肴佳话:美国总统与灵芝
美发
黑豆柠檬片
核桃芝麻糊
山萸肉乌发粥
首乌核桃猪脑饮
杜仲羊肉生发汤
佐肴佳话:核桃与婚嫁
护肤
明目
聪耳
健齿
健脑益智
防老抗衰
儿童保健
女性保健
老人保健
性保健
下编 冬季常见病、慢性病的食物疗补
传染病
心脏与血管疾病
呼吸系统疾病
泌尿系统疾病
消化系统疾病
血液病
内分泌疾病
外科疾病
骨科疾病
儿科疾病
妇科疾病
口腔与眼、鼻、喉疾病
神经精神科疾病
皮肤病

作者简介

《健康美味百分百20:冬季食补》主要内容:人与自然界的关系密切。春生,夏长,秋收,冬藏,是大自然的规律,是一年四季的特点。根据“人与天地相应”的理论,人体必须适应四季的变化。冬季是寒冷的代名词。那什么是冬季?具体说来,它是一年四季的最后一季,包括农历的十月至十二月,是指从立冬开始,直到立春的前一天为止这一阶段。冬季食补的好处是,由于季节和机体的缘故,可使食物中的养分更好地被身体吸收和利用,从而达到强身祛病的目的。

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