蔬菜食疗养生法

书籍目录

第一篇 吃蔬菜好处多

第一章 蔬菜的营养价值

第二章 吃蔬菜的好理由 

第二篇 蔬菜养生食疗百科

第一章 叶菜类的养生食疗方

第二章 根茎类的养生食疗方

第三章 豆类的养生食疗方

第四章 瓜果类的养生食疗方

第五章 调味蔬菜的养生食疗方

第六章 菌藻类的养生食疗方

第七章 花类的养生食疗方

作者简介

常吃新鲜蔬菜，可以有效控制你的体重，减少罹患疾病的危险，促进健康，延年益寿。

   “蔬菜疗法”撷取新鲜蔬菜的高营养价值，调和天然药物养生治病的功效，烹制出具有滋补、食疗功效的药膳。

    书中详细介绍了各种蔬菜的营养成分，食疗功效以及正确烹饪秘诀，让你放心吃出好滋味，养生、治病又美容。

图书封面

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