海鲜食疗养生法

书籍目录

第一章 海水鱼类的养生食疗法

1 鲳鱼：可补肾益血充精

2 带鱼：可治疗慢性肝炎

3 大黄鱼与小黄鱼：可开胃益气解毒

4 比目鱼：可止痢止泻

5 海鳗：可治皮肤恶疮

第二章 淡水鱼类的养生食疗法

1 鲫鱼：是手术及产后的最佳补品

2 青鱼：可养肝明目

3 鲤鱼：通乳利小便

4 鲢鱼：可暖胃舒肝治经痛

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第三章 贝壳类水产品的养生食疗法

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第四章 其他水产品的养生食疗法

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第五章 选择新鲜海鲜的技巧

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附录：常见疾病宜食与忌食海鲜河鲜表

作者简介

海鲜是高营养、低脂肪的天然健康食品，对多种疾病具有食疗功效。 

    各种水产品中蛋白质含量非常丰富，脂肪含量很少，即使多吃一些，也不会使人发胖。 

    水产品中所含的大量不饱和脂肪酸可以预防各种心血管疾病的发生。 

    吃鱼的孩子最聪明。水产品是绝佳的滋补品。 

    书中详细介绍各种海鲜、河鲜的营养成分、食疗功效以及正确的烹饪秘诀，让你不但能享受美食，也能祛病强身，吃出健康好身材。

图书封面

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