女性心理健康枕边书

章节摘录

插图：在职场中，遇到有冲突的事情时，合理的让步不仅对事情的处理大有益处，同时也会赢得别人的尊敬和爱戴，这便是人性当中一种理性的升华。但是，在忍耐让步之前我们必须明白：忍耐并不是逆来顺受，屈服于命运。生活的艰辛虽然在人们的心中埋下了太多的隐痛。忍耐却可使人相信：风雨总会过去，风平浪静，而暴风雨洗刷后的天空会格外明亮、清新。忍耐也不是消极颓废。在长久的沉默中悄然郁积的寂寞，是爆发力的积蓄，是用默无声息的奋斗冲破罗网，是用无形无影的热情融化坚冰，在忍耐中拼搏向上。倔强的心灵，在忍耐中经受考验，在忍耐中学会坚强，在忍耐中奋力成长。女性总是心软，女性总是更能忍——甚至无原则地忍。忍是女性最为荣耀的德行，有了这种光环效应，女性就会时时给人以榜样，处处显己之优秀。即使是自己的婚姻出现了危机，也会抱着“忍是一种美”的中华美德，一步步忍过来，看似泰然的表面下隐藏了多少苦水？也只有自己知道。曾有一位名叫爱弥尔.品达的心理学家说过，人类的这种无条件的忍受是病态的表现。如果一个人在他主要的人际关系受到威胁时，竟然不感到妒忌，那么这个人的心理一定是不正常的，因为这可能意味着这个人正努力压抑自己的妒忌感受，向自己和别人掩饰它。就好像一个人所关心的人突然离开了人世，但他却没有表现出悲伤一样。

前言

上帝把幸福与快乐的宝藏藏在人心中，人却总是向外去寻找自己的幸福与快乐。女性的美丽，一半是造物主赋予的，另一半则是自己塑造的。在现实生活中，心理健康问题对于现代人来说，也许是最值得关注的问题。尤其是女性，往往倾向于对人、对事要求十全十美，对自己周边的人期望值过高，常常会因不理性而表现出情绪失控，这些都是给女性心理健康造成伤害的因素。女性都是爱美的，所以有些女性常常要花大把的钞票去做美容。其实，要使自己皮肤亮丽、容光焕发，最好的药物就是心理健康、心情舒畅。因为荚的重要元素就是健康，身体健康是直接的、表面的美，而心理健康是內蕴的、根本的关。

书籍目录

A　前奏曲——女性职场心理健康解密　第一章  从心理上做个职场女性——独立自强的你能经风雨　　女性，不是天生的弱者　　忍耐也需要原则　　温柔着，更自信着　　积极面对竞争　　学会为自己鼓掌　　像强者一样独立　　勇敢地面对厄运　第二章  成功做职业女性——帮你找到成功驾驭事业的法宝　　做自己喜欢的职业　　世上没有卑微的工作　　工作不单单是为了薪水　　轻松工作的方略　　成为高效职场女性　　鼓起勇气向前　　管理自身优弱势，当好领导　　对性骚扰说“不”　　战胜对职业生命终结的恐惧B　协奏曲——女性社交心理健康解密　第三章  赢在社交场合——不可不知的社交常识　　举手投足落落大方　　优雅是最美丽的衣裳　　幽默的女性到处受欢迎　　宽容是一种美德　　女人味是骨子里的魅力　第四章  成为交际高手——掌握可变通的交际模式　　跨越交际中的心理障碍　　学会做一个好听众　　微笑是最好的名片　　不吝赞美，让你更受欢迎　　练习委婉地拒绝别人C　冥想曲——女性情趣心理健康解密　第五章  培养良好的审美观——让你的打扮更有魅力　　女人也要培养自己的风度　　浓妆淡抹应相宜　　呵护肌肤是一生的功课　　让秀发飘逸飞扬　　塑造自己的好身材　　中年女人如何打扮　　不同脸型如何佩带首饰　第六章  提升自己的内涵——做一个聪明智慧的女人　　兴趣，能增加生活的亮色　　不断为自己“充电”　　美丽是修炼出来的　　用大智慧脱颖而出　　提高人生的品位　　以书润心，智慧永驻D　梦幻曲——女性恋爱心理健康解密　第七章  正确认识自己的情感——战胜自己才能战胜一切　　女人为何总爱想旧情人　　女人为什么喜欢让男人等待　　女人为何直觉很准　　女强人为何也有生存焦虑　　为什么会有独身主义的想法　　中年女性如何修复少女情结　第八章  正确对待爱情——点一盏灯照亮你的爱情路　　我选择我喜欢　　大胆把握恋爱脉搏　　掌握约会的规则　　真爱建立在共同志趣的基础上　　爱要激情，更要理智　　爱情不是一个女人的全部　　别为爱情放弃友情　第九章  做个爱情赢家——爱情面前从容收与放　　向远去的恋情说再见　　勇战情敌　　爱对方的前提是爱自己　　用真爱套牢男人　　做个经济自由者E　温馨曲——女性婚姻性爱心理健康解密　第十章  守住幸福的婚姻——用智慧与温柔经营婚姻　　维持美满婚姻的妙方　　给对方独立的空间　　改造男人不是女人的责任　　家庭与事业，可以平衡进行　　解决夫妻冲突的良方　　学会梳理自己的婚姻　　顺利地走过婚姻的冬季　　安度离婚的低谷　　再婚女性要克服心理障碍　第十一章  解码女性性爱——用智慧与温柔经营婚姻　　女性性心理有哪些特点　　青春期女性的性心理特点　　中年妇女的性心理　　老年妇女的性心理　　女性的性爱心理压力有哪些　　互动营造“性”和谐　　做个有“性”趣的女人　　性冷淡是幸福婚姻的大敌F　杂想曲——少女与中年女性心理健康解密　第十二章  少女的心思可以猜——女性要走好人生的最初几步　　青春期少女的情绪疏导　　少女情感过敏的自我摆脱　　少女患上癔病怎么办　　初潮少女身心保健要点　　少女同性恋倾向的预防　　少女为何会有恋父情结　　青春期女孩如何克服性冲动　　少女当心青春期消瘦症　　少女如何预防早恋　　怎样培养少女的健康心理　第十三章  跨过中年的门槛——活出你的成熟与自信　　变老并不可怕　　中年女性也能活得精彩　　中年女性要学会自救　　给心理美容　　中年女性要保持健康的心理　　拥有追求美的不老心态

编辑推荐

《女性心理健康枕边书》：上帝把幸福与快乐的宝藏藏在人心中，人却总是向外去寻找自己的幸福与快乐。完整的女性，一半是造物主赋予的，另一半则是自己塑造的。女性的美丽，一半是造物主赋予的，另一半则是自己塑造的。女性都是爱美的，所以有些女性常常要花大把的钞票去做美容。其实，要使自己皮肤亮丽、容光焕发，最好的药物就是心理健康、心情舒畅，因为美的重要元素就是健康，身体健康是直接的、表面的美，而心理健康是内蕴的、根本的美。

作者简介

《女性心理健康枕边书》主要内容简介：在现实生活中，心理健康问题对于现代人来说，也许是最值得关注的问题。尤其是女性，往往倾向于对人、对事要求十全十美，对自己周边的人期望值过高，常常会因不理性而表现出情绪失控，这些都是给女性心理健康造成伤害的因素。

图书封面

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