中医心理养生谈

内容概要

吴中云，老中医吴兆祥之女，1987年毕业于北京中医药大学，多年来致力于中医文化和中医心理养生研究，著有《中医文化谈》一书（北京广播学院出版社，2002年）。

书籍目录

前言第一章　内心世界：阳光与阴霾第二章　孔子和老子的心理养生之道第三章　中医心理学：植根于传统文化沃土的医学奇葩第四章　情志与健康第五章　中医心理养生的出发点和原则第六章　中医心理养生的基本方法第七章　摆脱抑郁情绪　享受心理阳光第八章　青少年的心理养生第九章　中年人的心理养生第十章　女性的心理养生第十一章　老年人的心理养生第十二章　历代名医名人的心理养生主要参考文献

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　　本书以中国传统文化和中医心理学理论为基础，介绍了中医心理养生的原则和方法。      中医心理养生以《黄帝内经》为源头，渊源久远、内涵丰厚。本书介绍了中医心理养生的12种方法，包括品德修养、顺时调神、悦纳自我、节制欲求、调节情志、清静养神、调节个性特征等。      当今时代，是科学技术高度发达的时代，也是物质生活高度丰富的时代。但随着生活节奏加快、社会竞争加剧，也大幅度地增大了人们的心理压力，各种心理问题呈上升趋势。本书结合当代人的心理问题，探讨了中医心理养生方法在青少年、中年人及老年人心理养生中的应用，并探讨了女性的心理养生。      中医心理养生方法可为当代人的心理养生提供一条有效的途径。      本书内容丰富、文字通俗，可作为各界人士进行心理养生的参考读物。

作者简介

当今时代，是科学技术高度发达的时代，也是物质生活高度丰富的时代。但随着生活节奏加快、社会竞争加剧，也大幅度地增大了人们的心理压力，各种心理问题呈上升之势。

中医心理养生以《黄帝内经》为源头，渊源久远、内涵丰厚，可为当代人的心理养生提供一条有效的途径。

《中医心理养生谈》是一本专门介绍中医心理养生的著作，该书介绍了中医心理养生的12种方法，并结合当代人的心理问题，探讨了中医心理养生方法在青少年、中年人及老年人心理养生中的应用，还探讨了女性的心理养生。

该书内容丰富、文字通俗，格调清新、切合实际，是一本较好的心理养生读物。

图书封面

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