战胜抑郁

书籍目录

导言

致读者的一封信

第一章 是“郁闷”还是严重的疾病

第二章 什么是抑郁症以及它是由什么原因引起的

第三章 得了临床抑郁症应选择什么方法治疗

第四章 得到最好的监护

第五章 自我帮助的10件事

第六章 应对特殊问题

第七章 抑郁症患者康复生活

第八章 综述：如何实现持久健康

附录一

附录二

附录三

作者简介

全世界有抑郁症患者3.4亿，发病率为3.1%。研究显示，大约每10位男性与每5位女性中就有一人在生命的某一时刻受到临床抑郁症的困扰。无论年轻或年老、富有或贫穷、男性或女性，任何人都有罹患抑郁症的可能。本书针对有数天、数周或数年感觉郁闷的人们，帮助他们认训临床郁症的征兆和症状，提供给他们有效的治疗信息，便他们结束痛苦，实现持久康复。

抑郁症是一种严重危害人类身心健康的常见精神疾病，主要表现为情

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