心理健康与创新能力

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出版社:电子科技大学出版社
出版日期:2008-9
ISBN:9787811149890
作者:李嫒 编
页数:304页

章节摘录

每个人都很关心自己的健康。有了健康,人才能更有效地去学习、工作、交往,更有效地生活。长期以来,传统的健康观认为躯体没有疾病就是健康,其表现在日常生活中也只是重视身体的健康。随着科学文化和社会的不断发展,人类对自身认识的深入,人们越来越认识到,心理社会因素对于人的身体健康也有很大影响。于是人们的健康观也就开始改变了。1948年世界卫生组织(WHO)成立时公布的章程中明确给出健康的定义:“健康乃是一种生理、心理和社会适应都日臻完满的状态,而不是没有疾病和虚弱的状态。”健康是身心的统一,缺一不可,并相互影响。1989年世界卫生组织又提出了21世纪健康新概念:“健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”在这一新概念中,生理的健康水平与心理、社会适应和道德品质是相互依存、相互促进的。生理健康是物质基础,心理健康与良好的社会适应,是在生理健康的基础上发展起来的,并反过来促进生理的健康,道德健康则是整体健康的统帅。此外,从医学界对死亡定义的变化来看,几千年来的传统观念中,都将心跳和呼吸停止视为人的死亡。现代,随着心脏、肾脏等器官的功能可以靠机器维护,还可以进行移植,于是提出了脑死亡的概念,最终在逻辑上统一了对人体生命中枢问题的认识,脑死亡的新概念更强调了人生命中的心理因素。这种认识是现代社会人们对健康概念的全面总结与更新,健康不再仅仪是躯体状态的反映,而且还必须是心理活动正常,社会适应良好的综合体现。

书籍目录

第一讲 心理健康与成才 第一节 心理健康概述   一、健康的含义   二、心理健康  第二节 心理咨询:维护心理健康的有效途径    一、雾里看花:心理咨询的含义    二、殊途同归:心理咨询的机制    三、快乐法宝:积极心理学 第三节 生命的思考   一、人生的发展阶段   二、人生的反思   三、人生的价值   四、生命的思考  第四节 心理健康与创新人才的培养   一、创新的含义   二、创新能力与心理健康的关系   三、创新人格、创造力与心理健康第二讲 迷宫般的人格:认识自己 第一节 人格的密码    一、什么是人格    二、人格的基本特性    三、人格、性格、个性及气质辨析    四、人格研究的不同流派    五、人格形成与环境、文化:大七人格 第二节  “掀起你的盖头来”——看见自己   一、认识自己的途径   二、从人格测试探索自己的人格倾向 第三节 梦与心灵深处    一、梦的由来    二、梦的意义与分析    三、梦的自我分析  第四节 人格特征与修身养性    一、接纳本来的特征,优势极大化    二、修身养性第三讲 情绪管理:做情绪的主人  第一节 情感奥秘   一、情绪是什么   二、情绪的功能  第二节 信念:情绪的表达来源    一、艾利斯的合理情绪理论    二、贝克的认知理论  第三节 大学生常见的情绪困扰    一、健康情绪的标准    二、大学生常见的情绪困扰    三、大学生情绪困扰的成因分析  第四节 情绪管理:与情绪同行    一、提高情绪识别的能力    二、提高运用情绪的能力    三、让开心成为一种能力第四讲 压力管理:让心灵飞舞  第一节 认识压力:生命必须承受之重    一、压力的含义    二、常见的大学生压力    三、压力的生理机制  第二节 了解自己的压力状态    一、压力情境与压力事件    二、压力的主观评估    三、压力与人格特质    四、压力下的心理反应  第三节 压力管理:超越自我    一、给生命以理由和意义    二、正确面对挫折    三、积极的应对策略第五讲 人际交往:我好、你好、世界好第六讲 爱情与性心理健康第七讲 家庭关系与心理健康第八讲 学会学习第九讲 创造力的开发第十讲 手持彩带当空舞:职业心理准备附录一附录二附录三附录四

编辑推荐

《心理健康与创新能力》是我校十一五规划教材,适合于本科生、研究生、高等院校辅导员及相关学生管理者等使用参考。

作者简介

《心理健康与创新能力》主要讲心理健康的相关知识,人生的发展,在成长中经历的一些变化,有情绪的变化和性格的变化,另外还有如何正确的认识自己,人际的发展,人际关系的处理等。《心理健康与创新能力》足一本普通高校素质选修课的教材,内容涉及大学生心理健康教育的各个方面,在编写过程中,遵循以下几个原则:
1.科学性:力求概念准确、原理正确。
2.可读性:力求文字简练,通俗易懂,便于自学。
3.启发性:力求推荐有启发意义的阅读文献与网络资源。
4.近时性:力求反映心理教育发展中的较新的理论。

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