怎样适应生活
当前位置:首页 > 保健养生 > 心理健康 > 怎样适应生活
出版社:华东师范大学出版社
出版日期:1997-03
ISBN:9787561716557
作者:George E. Vaillant(范伦特)
页数:370页
内容概要
作者：George E.
Vaillant（范伦特），美国
哈佛大学医学院精神病
学教授，格兰特（Grant）
研究负责人。主要著作
有（酒中毒的自然史》
（The Natural History of
Alcoholism）和《自我的智
慧》（The Wisdomofthe
Ego）。
译者：颜文伟，上海
精神卫生中心主任医
师，上海医科大学精神
医学教授。主要著作有
（脑功能轻微失调（多动
症）》、《实用精神医学》、
（临床实用精神药理学》
等。程文红，上海精神
卫生中心医师。崔新
佳，美国哈佛大学医学
院博士研究生。
书籍目录
目录
中译本序（夏镇夷）
译序
作者序（1995年）
第一部分 心理健康研究：方法与说明
前言
本书列举的主要研究对象名单
1.心理健康
2.格兰特研究的对象
3.怎样进行研究
4.健康的新概念――快乐地发泄性欲与愤怒
第二部分 适应的基本形式
5.自我适应机制――层次
6.升华
7.压抑、预期、利他和幽默
8.神经症性防御机制
9.不成熟防御机制
第三部分 适应的发育程序
10.成年人的生活历程
11.走向心理健康的道路
12.成功的适应
13.童年的影响
14.朋友 妻子和子女
第四部分 结论
15.在成熟中的自我
16.什么是心理健康――进一步的阐明
17.总结
附录A 心理防御机制词汇解释
附录B 会谈纲要
附录C 评定量表
作者简介
《怎样适应生活:保持心理健康》（Adaptation to Life）就是这项研究的初步总结，它主要通过科学观察和统计分析来论证心理防御机制的客观存在。精神分析理论中的所谓心理防御机制（defense mechanism），也就是通常所说的“应付”（coping）或“适应”（adaptation）。作者通过观察这些研究对象的外显行为来推测他们的内心活动，作者所谓“防御”，在多数情况下都是健康的而不是病理的。这些“防御”都是实实在在的行为、情感和思想，可以起到保卫自我、维护健康的作用。
图书封面
发布书评
精彩书评 (总计2条)
-
1.病态心理是常见的现象，谁也不能完全避免。只要有办法解决问题，便是健康。健康不是指一些方面表现出色，而是指一些方面功能正常。健康也是价值判断。2.不论一刹那的念头，弗洛伊德所说的心理创伤，还是爱人的失去，都不会磨灭一个人的精力，而某些持久的、矛盾的人际关系却会干扰我们一生。一个人会合作、内射、内化别人。学徒生涯会促进压制、预期和利他的形成。儿童如果过早的和父母分开，会损伤他们延迟满足的能力。一个很受人爱和一个只有一个朋友的人相比，对于失落就较易适应。持续时间很长的外界刺激，比如患精神病或其他慢性病的父母，往往有利于不成熟的防御机制。如果解除这些应激，就可能促使成熟。3.各种防御机制是作为应激和适应手段，在矛盾冲突、内心动力、外界帮助三合一的作用下出现的，即便是不成熟的防御机制也有其积极意义。4.并不存在“中年危机”这种词。你可以把中年看作第二个青春期。就像毛毛虫化蛹成蝶的过程。青春期坎坷、混乱也不预示成年后的挫折，事实上，可能刚好相反，青春期过于安静、抑制可能预示着成年的不稳定。人的一生总在不断变得更加成熟。5.从一个男人怎样描述他多年来的婚姻，可以预言他的事业成功与否，他的防御机制的成熟程度，以及他的自我感觉快乐与否，还有他有没有精神疾病。6.不成熟的人有较多自罪，却没有成熟的同龄人那么有道德。7.从五、六岁小孩子希望完全避免罪过（否认），到儿童希望顺从集体（反向形成），到青少年喜欢跟从大多数（压制），再到成年人希望对社会的需要作出反应（利他）最后达到顶峰便是圣人希望服从他对自己的良心。随着进一步成熟，人们会从对于本能性的矛盾冲突感到羞耻和痛苦,变为创造性地应付他们转.换和反向形成变成了利他和升华.8.在童年时如果没有得到爱，到中年便不会玩游戏和比赛。缺爱者到成年时确实会有不信任和依赖性。总的童年和生活环境可以预言成年生活的心理健康。 -
这是一本精分一定要看的一本书内容深刻 读到一半 看到了很多自己喜欢了解自己 因为我们只有适应生活这本书在加上我们时代的神经症人格一起看收获很大不过作为学心理学的我来推荐书我觉不管这些书再好如果自己不做体验再好的书看了也是只能是看过而不能改变
精彩短评 (总计16条)
-
心理的适应和防御机制 -
是一个机构做了30年的调查，只是书中的例子讲的全是男性。 -
"我们应该对自己提出要求：怎样才能帮助一个偏执患者把投射变成小说；帮助一个怪癖者把性幻想变成雕塑；帮助一个违纪少年把谋杀冲动变成创造性的法律制定程序，或变成动画制作。" -
是一本值得好好学习的书 -
二代心理学家化了五十年来研究的。华东师大出版的，很早的书了。
-
防御机制，我们每个人都在用，当我们遇到痛苦时，我们会本能的用某些方法来回避，这就是防御。人们常说，别想那么多，那么我们可能就在用“压抑”。随着生活压力的越来越大，人们暴露的心理问题也越来越多，用什么办法来适应对现代人也显得越来越重要！人们常说的“适应”，也就是这本书告诉我们的“防御机制”，它不仅告诉了我们什么样的防御机制是不健康的，同时也告诉了我们什么是健康的防御机制。对于希望获得健康的心理，追求快乐的生活，让我们以一种更积极的方式来应对困难的人来说，这确实是本好书！ -
格兰特（Grant）
研究 -
格兰特研究报告，对于心理健康问题有较具现实基础的定义与陈述，结论部分要点虽清晰但是陈述略显混乱。人的成熟是一个漫长的过程，良好的适应机制以及相应的外界关系与人际关系都对人的成熟有着促进作用，不成熟的防御机制对人的心理健康也起到保护作用，自我的发展才是个人力量的真实来源，一次的应激事件其实对人的心理健康影响没有这么大。读完收获不小。案例研究难逃科学性不够的弊端，丰满的形象背后一些被忽视的内容与细节可能具有较大的意义，另外，难以统一衡量的变量缺失也是问题所在。anyway，算是一部历史文献吧。 -
这本书写的很好我很喜欢朋友介绍看的真的是一本很经典的书看了以后真的很受启发再做完个人体验后再看这本书受益非浅 -
这是一本很好的书，无论老师、家长、心理咨询师，无论是年轻人、还是老年人等都是很受益。每个人不仅仅只是付出爱，而且要会爱。说到爱，不仅仅是宽容、包容，也不仅仅只是付出，更多的是尊重对方是否需要、是否愿意接纳、是否会给对方痛苦。会爱的人不会用爱去控制对方，会爱的人不会用爱去伤害对方，会爱的人不会用爱去索取对方。 -
同《情感依附》的结构很类似，将整个研究过程描述得非常清楚。 -
1，书名好像是心灵鸡汤，但其实是严肃的心理学学术著作，师承弗洛伊德精神分析学派；
2，心理健康的新概念是适应生活，也就是快乐地发泄性欲与愤怒，不要与自己为敌，接纳并爱护自己；
3，心理健康有时与道德规范是矛盾的；
4，当与自己为敌、有所压抑的时候，我们就会不自觉地采用心理防御机制，自己欺骗自己，采取高级或低级的心理防御机制很多时候都是偶然的，但人会不自觉地使用同一套奏效的机制，直到失效；
5，父母的个性、某次童年创伤不一定会对人有影响，但是我们会一直重复童年时期与父母相处的长期模式。 -
长达50多年的持续跟踪研究，国内学术能做到这程度么…… -
书不错，快递真的是超级慢！ -
看完之后觉得，书名在前面加上“人们”两个字就好多了——《人们怎样适应生活》。但是还是不如书本身好。 -
帮人家买的，据说非常难懂，呵呵。