你了解自己的体质吗

章节摘录

　　“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始。”　　“积阳为天，积阴为地。”　　“阴静阳躁，阳生阴长，阳杀阴藏。”　　“阳化气，阴成形。”　　这便是中国传统医学经典《黄帝内经》中关于阴阳的定义。　　但阴和阳的概念不是绝对的，通常以相对应的概念存在。有阴就有阳，有阳就有阴。　　虽说光为阳，黑为阴，但并非所有的光都为阳。光中也是强光为阳，弱光为阴。所谓阴阳就是气的体系，它对于揭开物质世界的宇宙变化之法则，具有巨大的意义。　　阴阳大体区分如下：　　阳：天、太阳、昼、男子、光亮、大、华丽、高、强、硬　　阴：地、月亮、夜、女子、阴暗、小、粗陋、低、弱、软　　要记住，千万不可简单划一地区分阴阳。就拿男女来说，男为阳，女为阴。但是，男人中有的长得像女子，女子中有人长得如男人，这就是“阳中有阴”、“阴中有阳”的表现。男人并非一定称阳，也可以阴阳混用。性格内向的男子可称之为阴。标准变了，阴阳的概念也可调换。固定的概念无法说明变化。　　下面便具体地谈谈气，并从心理学观点来观察阴与阳。　　凡是提供光和热的东西，都可以称之为阳。虽然看不见，但它在不断变化，是一切能量的源泉。它不仅存在于天地自然之中，也存在于万物的内在之中。从心理层面上说，阳者大多性格积极，喜欢冲锋陷阵，乐观向上，胆大志坚，交际活跃等。　　阴可用肉眼看到，具有静态的、被动的性质。从心理层面上说，阴者包含消极内省型、执迷过去型、软弱小心型、斤斤计较型、重精神胜过肉体型、以自我为中心型以及女性性格等。　　阴阳调和，意味着在能量与物质的结合过程中，产生包罗万象的变化，形成了木、火、土、金、水五行。例如，男女之间的阴阳相调，便生下了子女。而这些子女拥有各自的本性与形态。即便是同胞手足，因五行复杂的运行结果，也会各自走上不同的生活道路。　　五行始成于阴阳。“五”是指五项宇宙法则，“行”是指气的分合循环。五行之气，合则形成万物，分则重新成为纯粹的五行之气。　　即使在五行之中，也有趋阳的五行和趋阴的五行。木、火近阳，金、水近阴。五行各有平气(中和之气)、过之气(洋溢之气)和不及之气(不足之气)。　　木——萌芽的少年期　　火——枝繁叶茂的青年期　　土——协调成长与结果之缓急的壮年期　　金一聚气使草木结果的中年期　　水——把收获的果实变成种子的老年期　　木：萌芽的少年期　　树苗破土而出，称为“开发之气”。它意味着四季之首的春天，相当于一日之晨。木是五行中唯一的生命体，所以与其他相比，它多受环境的影响。周边环境对它起着极其重要的作用。　　“木”在物质世界里有两重含义：一是指抽芽、结果、贮藏之后再播种的“生命循环”，二是指受助于金而成为高价值的木材。　　木性可曲可直，称为曲直性，即随着环境可以长成盘曲状或直线形。木气不足，便志弱、无冲劲可言。反之，木气过强则自尊固执，常常不顾环境往前冲，而事后反悔。　　木主“仁”，其性直，其情和，其味酸，其色青。属心地厚道，天真烂漫，适合当教育家。五脏六腑中属肝与胆。　　火：枝繁叶茂的青年期　　火象征温暖、和煦和热情。树木长大，需要温暖的阳光供它们长得枝繁叶茂。火是大展木之气的能源和统领夏日的力量。　　火有着熊熊燃烧的性格，向宇宙四周猛烈散发能量。火的物质意义，是向地球上的一切植物提供热气，照亮黑暗，造就万物生存的环境。它还是用来炼矿冶铁、制造农具和生活必需品的绝对条件。一切变化始于木，但一旦木气将尽，火气便会启动以便抽芽、开花。它相当于一日中的上午。　　火主“礼”，其性急，其情恭，其味苦，其色赤。火气强者瞳礼貌。五脏六腑中属心脏与小肠。　　土：协调成长与结果之缓急的壮年期　　土为万物生长之本。让万物发芽成苗是土，最终的归宿也是土。但土并非完美无缺。它既有长好庄稼的沃土，也有贫瘠无用的恶土。五行如何相交，造成了它的差异。属土的季节，是换季时节与梅雨季节。　　土主“信”，其性重，其情厚，其味甘，其色黄。守信意识强烈，一旦毁信便怒发冲冠。五脏六腑中属脾与胃。　　金：聚气使草木结果的中年期　　金指石头与铁，是坚硬之物，使人联想到寒气迫人的刀剑，但也可以表示除繁止蔓的收敛之气，即蓊郁的树木停止生长、凝浆结果之气。为删掉多余枝叶，该用刀剪砍则砍之。决定这一阴森时刻的，便是肃杀之气，也就是秋之气。它相当于一日中的黄昏。　　金主“义”，其性刚，其情烈，其味辣，其色白。兼备纯真与固执。适合当军人、检察官或警察。五脏六腑中属肺与大肠。　　水：把收获的果实变成种子的老年期　　水有多种，有液态的，气态的，也有冰态的。水有凝聚力。它汇合而流，相会而聚，常流不止。细观宁静的湖水，可以发现其中也有暗流在涌动。停滞的水属腐水、废水。它相当于一日中的夜半。　　水主“智”，其性聪，其情善，其味咸，其色黑。拥有通融包容的性格和埋头钻研的资质。适合当研究员。五脏六腑中属心脏和膀胱。　　以上是我对五行的根本所作的具体概括。木、火、土、金、水五行常彼此融合变化，并无定规。它们互助互斗，构成万物的和谐。这就是相生相克论。

前言

　　在10种体质论面世之际　　即使没有韩医学专业知识的人，也多少懂得一些常识，即不同体质的人有不同的相宜饮食。不仅饮食如此，而且运动、兴趣爱好、居住环境等日常生活中的一切都与体质有关。虽然大家都知道要身体健康，必须有和自身体质相适应的日常生活，但在一般情况下我们却很难确定自己为何种体质。我在给患者治疗的过程中，常听到病人这样说：　　“这家医院说我是少阳人，到了那家就成了少阴人，有的还说我是太阴人。这是怎么搞的？”　　“看体质分析表，少阴人、少阳人、太阴人我都合适。”　　“论体型我像少阳人，可性格倒像少阴人。到底哪个对呢？”　　“除了症状有点类似外，别的几乎完全不同。”　　病人花钱、花时间检查，却换来这种相悖的结论，他们的不满和怨恨，自在情理之中。那么，有没有一种体质分析法，不管在何时测试，也不论医生是谁，其测试结果都能始终如一呢？　　这是我在治疗病人过程中常会遇到的烦恼。如果能正确地把握自身的体质，就能调节自己的身心。而调整心态则意味着可以支配自身的命运。　　四象医学，是理解韩医学的最重要的理论基础。但遗憾的是，它在现实中难以发挥其价值。四象医学按天禀脏理不同把人分成太阳人、太阴人、少阳人及少阴人四种体质类型。由于太阳人这个类型的人太少，所以在分类时也有把太阳人除外的情况。　　近来，八卦论颇引人注目，被视为四象体质的进一步细化。但八卦论中少了火阳、火阴两种体质。火代表心脏，而心脏代表君主。也许受儒教“君位不可妄论”的影响，心脏被排除了。因此，不论四象医学还是八卦论，在体质的确定上都遇到了困难。　　世上万物，都不可能是绝对的、固定不变的。所谓“发展”，皆始于打破旧框框。新的创造皆来自于现实的需求。四象医学的创始人李济马先生，在其《东医寿世保元》(1894年)一书的结尾也写道：“太阳人因为人数太少，所以此书还没有完成这部分的研究。剩下的内容就托付给后来的学者了。”　　在冥思苦想之后，我面临两种选择：一是采取不同于四象医学的方法探求体质；二是沿用四象医学的框架。我入门韩医学已20余年，其间，我在正式学习东方哲学的同时，也在全力攻克心中的难题。我多次中止了自己的研究，因为体质论令我困惑不已，直至我认识到了“人的本性是在生之初，由天地的阴阳五行造就并成为其本性与体质的基础。阴阳五行之道，便是体质之始”这一真理时，我的研究才有了一个突破口。　　人们常把体质当作肉体看待。其实在东方医学里，身心不分家，视为一个紧密相连的统一体。　　10种体质论不同于迄今为止的体质论。它来自对阴阳五行本质的理解，是一种崭新的体质分析法。构成天地的五行，即木、火、土、金、水结合阴阳，组成了木阳、木阴、火阳、火阴、土阳、土阴、金阳、金阴、水阳、水阴共10种体质。这种观点认为：一个人诞生之时正值五行中的哪个在运行，阴阳之气中哪个便更强，从而形成了这个人的本性与体质。因此，10种体质的判别依据，理所当然是人们出生的年月目和时辰。　　10是阴阳五行(2×5=10)的最小组合。它最贴切地说明了各具特色的阴阳五行，少了一个都无法说明阴阳五行。正如性情论在四象医学中仍有重要意义一样，本性论在10种体质论中成了绝对基础。　　如《黄帝内经》所述：支配天地的阴阳五行，其精气每日都有一定的流程。这种流程令万物变化，而我们人类便生存于其中。所以，由各人体质所定的五脏六腑的协调，造就了各自的本性。　　我随即对众多患者和周围熟人做了体质鉴定。结果，我发现他们的本性与体质惊人地相似。后来，我开始结合病人的体质分析给他们开药方进行治疗，并告诉他们与生俱来的本性与体质，劝导他们自觉保持相宜的保健方法与生活习惯。　　经过长期的探究与数十次的整理，我相信现在已经到可以告知世人的时候了，于是，我出版了这本书。　　我不想将书写得复杂费解，这会使我和读者都疲惫不堪。所以，本书对源自阴阳五行的心灵与本性写得浅显易读，最大限度地帮助读者去理解一无所知的东方哲学。我希望各位读者在开卷之前，都能这样问一下自己：　　“我属于哪种本性的体质？”　　“我该如何在生活中培养这方面的优势？”　　每个人在自己天生的体质基础上培养了多少优点，很大程度上左右了各自的健康和命运。我们所看到的一个人的心理状态与本性，就可以知道他的五脏六腑是怎么样的。这是因为健康的五脏六腑是由正直的心灵与健康的生活造就的。　　在笔者漫长的探索之路上，许多师长给了我无私的帮助，告诉我何为真理之心。在此，我谨向教导我坚持不懈的金久英先生、金京满先生、孔成允先生、姜英秀院长、具民成讲师以及金诚修心院表示谢意。　　同时，感谢我的妻子崔仁善，感谢她始终不渝地激励和支持我。我也感谢美卿、贤秀，是你们给你们不称职的父亲以力量。我还要感谢编辑出版拙著的熊津书局的编辑们。　　我把本书献给已故的父亲——是他全力带领我走上了韩医学之路——希望它没有给他蒙羞。

内容概要

　　金大元，韩国韩医院院长，生于韩医世家。经过数十年潜心研究，结合中国传统医学精华，终于悟到“人的本性取决于出生当时的天地阴阳五行的气运，其本性会成为人品和体质的基础”，并以无数患者为对象，运用生辰年月日分析和判读，提炼出10种体质论。相较于西方的星座理论，10种体质的研究更触摸到东方的古老智慧。

书籍目录

序言：在10种体质论面世之际1章 何谓10种体质论10种体质论浅说阴阳五行2章 体质的特性你属于何种体质木阳体质——富有人情，愿望强烈的参天大树木阴体质——拥有坚韧生命力的草木，排除万难，乐观向前火阳体质——如日中天，以热情与公正普照世界火阴体质——照亮黑暗的烛火，以温情实践真爱土阳体质——稳重可靠的泰山，以深沉之爱拥抱世界土阴体质——追求完美的沃土，勤劳耕耘好庄稼金阳体质——百分百纯度的铸铁，以道义和真心坚守正义金阴体质——自磨光彩的宝石，以自信与领袖魅力处处闪光水阳体质——包涵一切的智慧之海，聚散自如，创造和谐水阴体质——无私而周到的久旱之雨，以才干与灵活渡过难关3章 10种体质在生活中的运用各类体质的经济生活10种体质子女教育法因10种体质获得健康和成功的人们10种体质的健康磁石疗法附录 10种体质的减肥疗法10种体质论治肥胖

作者简介

《你了解自己的体质吗:10种体质的健康生活》主要内容：比星座更准，比周易更简单的东方运程书。金木水火土，再加上阴和阳，组成了金阳、金阴、木阳、木阴等东方人最基本的10种体质。你的出生时间，已经决定了你的一生运程。你是如日中天的火阳，还是才华横溢的水阴，是坚守正义的金阳，还是追求完美的土阴？每种体质都有不同的本性和运势，都有各自适宜的职业、性格、饮食习惯、人际关系、健康隐患。你该怎样赢得梦中情人，找到人生挚友，获得事业成功。

图书封面

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