走出健康误区

出版社:中国妇女出版社
出版日期:2006-12
ISBN:9787802033481
作者:杨白冰
页数:157页

内容概要

扬白冰,北京某大学硕士研究生,主攻欧美文学,兼研究体验心理学,尤注重现代人的行为体验、情感体验和消费体验等,对现代人的吃喝玩乐美容等颇有研究。     已出版的作品有《快读中外幽默文学名著》等。

书籍目录

序言 为健康生活护航第一章 食物 喝得好是养颜,误饮是“伤身”  1.常饮浓茶会伤身  2.喝茶与女性养身  3.苦丁茶并非人人皆宜  4.不良的喝茶习惯会伤害你的健康  5.喝牛奶的学问  6.少喝冷饮为宜 健康是吃出来的,疾病也是吃出来的 这些食物单吃是营养,同吃会危害健康第二章 药物 服药不当,隐患无穷 服药方法会影响服药效果 科学使用避孕药 正确服用维生素是美容,误服会伤身第三章 美容 护发,不是折腾头发 护肤,不是胡乱的涂抹 化妆,提防彩妆变“菜妆”第四章 健身 不良的运动习惯不是健美 减肥不当有碍健康第五章 习惯第六章 情绪

编辑推荐

  你一生必读的健康索引。什么是人生最重要的?健康/快乐,你也许担心自己的健康出了问题,在你不断追求健康的时候,谨防一不小心步入健康的陷阱……  你每天都照镜子,担心自己老了丑了。但是,你不知道,当你追求美丽的时候,也许爱美不成反变丑。 食物为我们提供所需的养分,然而,如果饮食不当,也会伤害我们的身体,毁坏我们的健康。 不良的习惯、情绪和爱好,就像残存在体内的毒瘤,一点点侵蚀我们的身体,时间长了,就会危害我们的健康。我们提倡追求美丽要以自身的健康为根本,千万不要舍本逐末,为追求一时表面的美丽而伤害自己的健康。本书正是以这个观点出发,从多方面展示“爱美不当反误了健康”的生活常识和哲理,警示我们爱美一族,别让爱美成为错误。本书通过介绍“爱美不当反误了健康”的生活和美容常识,使你活得更美,更精彩!

作者简介

你一生必读的健康索引。什么是人生最重要的?健康/快乐,你也许担心自己的健康出了问题,在你不断追求健康的时候,谨防一不小心步入健康的陷阱……

  你每天都照镜子,担心自己老了丑了。但是,你不知道,当你追求美丽的时候,也许爱美不成反变丑。 食物为我们提供所需的养分,然而,如果饮食不当,也会伤害我们的身体,毁坏我们的健康。 不良的习惯、情绪和爱好,就像残存在体内的毒瘤,一点点侵蚀我们的身体,时间长了,就会危害我们的健康。我们提倡追求美丽要以自身的健康为根本,千万不要舍本逐末,为追求一时表面的美丽而伤害自己的健康。本书正是以这个观点出发,从多方面展示“爱美不当反误了健康”的生活常识和哲理,警示我们爱美一族,别让爱美成为错误。本书通过介绍“爱美不当反误了健康”的生活和美容常识,使你活得更美,更精彩!

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精彩短评 (总计2条)

  •     嘻嘻,本人正是作者,当然“非常喜欢”。
  •     本书讲解详细也很实用感谢!!!
 

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