健康·保健

章节摘录

空屋：一般而言，这表示缺乏爱情。房屋，代表人的身体，更深一层的意思则象征人的内心。而空屋、崩塌的房屋、无人住的房子或根本无法居住的房子，都意味着爱情的欠缺。雨：依降雨的大小程度，可判定你心中感情的浓烈度。骤雨、大雨、豪雨出现的梦境，表示你正遇到自我无法控制的感情，可能因此而变成半狂乱状态。同理，适度的降雨表示适度的情感表达。跳舞：表示期盼感情自由解放的心情。画：梦中的画暴露你情感的状态。色彩不清晰、混浊的画，表示你的感情正处于混沌不清阶段；素描、水墨画等没有色彩的画，则表示你受社会压迫，必须压抑自己的感情。烟筒：被压抑的情感的出口。烟与灰齐飞的梦境，代表情感的爆发，象征现实生活中的你压抑已久的感情，在一瞬间全然释放。兼职：表示自己除了维持最基本的爱情外，还希望获得爱情以外的其他感情。购物：表示你渴望找一个能够接受你的爱人。到店中购物却印象模糊的梦代表你对自我魅力毫无自信。

书籍目录

第一章 心理与健康  第一节 不可小看的心理问題    1.人的气质与神经衰弱有关系吗    2.办公室低量噪音可能形成情绪压力    3.有点抑郁没关系    4.摆脱心境抑郁    5.医治男子紧张的妙法    6.怎样摆脱孤独感    7.抑郁症的自疗措施    8.产生了情感变态怎么办  第二节 做一个心理健康的白领    1.心理健康的关键是自信    2.平衡情绪四法    3.舒心八法    4.快乐是有方法的    5.解决痛苦也是一种快乐    6.快乐度过每一天第二章 饮食与健康  第一节 正确的饮食是生活、工作的保护神    1.最佳食品排行榜    2.能使食品营养价值更高的吃法    3.心脏健康与蔬果    4.有益心脏的主食    5.多吃硬食视力好    6.吃什么补眼睛    7.把忧郁“吃掉    8.鲜啤该怎么喝    9.给计算机操作者的食谱    10.膳食纤维——绿色清道夫    11.食鱼的讲究    12.抗衰老的秘密    13.可以治疗失恋的食物  第二节 绿色天然食物与素食健康    1.关于素食健康的几个劝告    2.素食，未来的流行时尚    3.素食品中的营养成分    4.你什么时候不可以吃素    5.瑜伽饮食的启示    6.水果怎样吃效果会更好    7.从苹果中寻找健康  第三节 漂亮是“吃”出来的    1.素食是最有效的美容法    2.解毒靓颜的食品    3.食物可以除斑吗    4.漂亮也是吃出来的    5.柔嫩细腻肌肤可以吃出来    6.哪些食物可以美白护肤    7.充足的营养造就美丽女性  第四节 瘦身男女饮食点滴    1.体质与减肥食品    2.女性减肥膳食最佳模式    3.食减肥的四大原则    4.不吃主食是否能够减肥    5.快速消耗脂肪之道    6.节食是你的有效减肥方法吗    7.保持身材的十种常见食物    8.脂肪与减肥误区  第五节 营养饮食给你健康    1.解读完全营养食品    2.饮出来的健康    3.欧美的蔬菜皇后——洋葱    4.饮食使你的眼睛更明亮    5.补血食品    6.西红柿的营养及药用    7.西瓜的另一种作用    8.玉米的营养吃法    9.吃早餐的注意事项    10.四季气候与饮食健康  第六节 女性的营养食物    1.怕冷女性应补什么    2.女性营养缺乏易使脾气变坏    3.女性宜常食海藻类食物    4.女性的抗衰老菜单    5.女性生理“顺畅”饮食法    6.常吃煎炸烧烤食物易引发妇科病    7.饮食不当会得乳癌    ……第三章 运动与健康第四章 工作与健康第五章 习惯与健康第六章 生理与健康第七章 白领与亚健康附录

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《情感·家庭》由商务印书馆国际有限公司出版。

作者简介

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