吃好拉好最重要

出版社:中国画报出版社
出版日期:2007-6
ISBN:9787802201262
作者:成德柱
页数:184页

章节摘录

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媒体关注与评论

  吃喝拉撒,关于便便的趣事  畅快痛快,完美的便便计划  韩国“大便名医”成德珠的畅便疗法  吃好拉好,开始你一生中最重要的肠道健康革命!  便秘、腹泻、痔疮并不是令人羞耻的疾病,肠道和肛门同样是我们身体非常珍贵的一部分,更值得我们去爱惜。  ——作者

内容概要

作者:(韩)成德柱成德柱,1967年出生于庆尚南道晋州市,毕业于晋州明新高中和国立庆尚医大。之后在首尔大医院做了几年住院医生,取得资格证书后进入肛肠专门医院大肛医院工作。他的梦想是让所有人明白肠道和肛门的重要性,不要再认为肠道和肛门是我们身体最脏的部位,从而轻视它们,不拿当回事儿,甚至羞于启齿。他在做住院医生期间就已经声名鹊起了,不仅因为他俊朗的外貌,更重要的是他让患者如沐春风式的诊疗态度,虽然这期间他也因为过敏性肠道反应偶尔受到病痛的折磨……

书籍目录

第1部分 正确认识我们的大便大便,健康的晴雨表令人吃惊的大便机械化最完美的金黄色香蕉便要保持到80岁的排便习惯肠道健康的守卫兵——屁小贴士厕所的故事手纸的历史第2部分 一定要知道的肛肠疾患 第3部分 认清便秘、腹泻的真面目第4部分 让肠道更健康的瑜伽&指压按摩第5部分 从饭桌上寻找畅便的秘密附录完美大便生活用品

编辑推荐

  吃喝拉撒,关于便便的趣事  畅快痛快,完美的便便计划  韩国“大便名医”成德珠的畅便疗法  吃好拉好,开始你一生中最重要的肠道健康革命!

作者简介

吃喝拉撒,关于便便的趣事
  畅快痛快,完美的便便计划
  韩国“大便名医”成德珠的畅便疗法
  吃好拉好,开始你一生中最重要的肠道健康革命!
  

  便秘、腹泻、痔疮并不是令人羞耻的疾病,肠道和肛门同样是我们身体非常珍贵的一部分,更值得我们去爱惜。
             ——作者    
[内容介绍]
   古人说长寿的3大条件是“快眠”、“快食”、“快便”。也就是说好好吃喝、好好睡觉、好好拉撒才是健康的根本。您看,古人很早就意识到和生存直接相关的除了良好的吃喝睡眠,还有顺畅的拉撒,特别是这个大便,不能小觑,它是否顺畅通畅,关系到健康。

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发布书评

 
 


精彩短评 (总计15条)

  •     书名也太直白。。。
  •     内容不错,对这方面有困扰的朋友有些简单实用的方法~
  •     书里的知识比较有用,读后能了解到自己的身体状态等等。对于有这方面困扰的人比较有用。印刷也不错,就是有点点贵。
  •     一般般,不能期望太大。就随便看看。
  •     很多好方法值得借鉴
  •     很实用的一本书,既讲明了道理,也提供了方法
  •     吃好拉好最重要
  •     “肠道和肛门同样是我们身体非常珍贵的一部分,值得我们爱惜。那种对肠道和肛门漠不关心、羞于启齿,甚至是无知的表现才是令人羞愧的。”
  •     诙谐幽默教人如何健康
  •     一本生活指导书,可以看一看
  •     悲催的天生过敏性肠道症候群……金黄香蕉便,听起来好有食欲哦,囧!
  •     值得学习~
  •     读完《吃好拉好最重要》。非常好的书,让我看到了自己腹泻的原因,我对于情绪压力过于敏感,我需要到阳光下去。
  •     老公很喜欢,每天上厕所都捧着看。 不过实际指导更多些就好了:)大家对身体要爱护,自己要对自己好一点。
  •     可以做为保健书了解下:>
 

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