补脑减压

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　　一个人如果气血虚弱，就会出现面色苍白、头昏眼花、耳鸣耳聋、心悸失眠、全身乏力等症状，对日常生活产生不利影响。而大多数人血虚都是因为血中缺乏铁元素，尤其是女性。有鉴于此，我们编写了这本《补铁补血》，精选了三十多道能防病保健、有食疗作用的菜式，以食物营养为主，辅之以健脾、补铁、养血的材料，可供有不同特点及症状的人选用。

作者简介

《补脑减压(修订本)》主要内容：大脑是人类生命的要害所在，是人类生命活动的保证，我们的视觉、听觉、嗅觉、味觉、感觉、思维活动能否发挥作用都依赖于大脑的正常运作。如果用脑过度，将会严重影响我们的思维和行动能力，对生活造成不良影响。因此大家都应该重视补脑，为大脑减压。有鉴于此，编者编写了这本《补脑减压》，精选了三十多道能防病保健、有食疗作用的菜式，以食物营养为主，辅之以健脾、补脑的材料，可供有不同特点及症状的人选用。

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